När östrogennivåerna minskar på grund av klimakteriet, minskar kroppens förmåga att ständigt reglera temperaturen också. Detta kan resultera i intensiva perioder där kvinnor känner spolas med värme, även känd som en värmevallningar eller nattliga värmevallningar (nattliga svettningar). Både medicinska och naturliga behandlingar kan minska dessa klimakteriebesvär. Medicinska alternativ
p Om värmevallningar stör ditt liv och arbete eller senast under längre perioder, se din läkare. Den vanligaste behandlingen är hormonbehandling, vilket innebär att man tar östrogen för att kompensera för vad kroppen inte gör. Dock är östrogenbehandling inte lämpliga för en del kvinnor, såsom de med hjärtsjukdom eller en historia av bröstcancer, progesteron kan förskrivas istället. Också potentiellt effektivt mot värmevallningar är antidepressiva som fungerar på nervsystemet, t.ex. Prozac och Paxil, men kan de orsaka biverkningar såsom yrsel, viktökning och illamående. Andra läkemedel kan din läkare ordinera inkluderar gabapentin (ett beslag medicinering) och klonidin (högt blodtryck medicinering).
At-Home Remedies
Svalka dig med is förpackningar , kalla duschar och kylda drycker. Du kan hitta en viss lättnad genom att ta ett vitamin E tillskott av 800 IU dagligen under fyra veckor. Örter som rödklöver och silverax kan erbjuda lindring, men använd endast enligt instruktionerna. Addera ditt förebyggande behandlingar
Ledande en hälsosammare livsstil kan bidra till att förebygga eller minska symtom. Motion 30 till 60 minuter per dag minst fyra gånger i veckan. Ät en kost fylld med frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Sluta röka. Undvik kryddstark mat och alkohol.
