Botemedel för sinus tryck

Sinus trycket är ett vanligt problem, särskilt i kallt och säsonger allergi. Sinus trycket orsakas av vätska som byggs upp i bihålorna och kan inte rinna och orsaka huvudvärk, ögon, näsa och ont i halsen, och även smärta i tänderna. Även sinus smärta är ofta kronisk, det finns några enkla, over-the-counter behandlingar som kan hjälpa. Avsvällande

Med en avsvällande kan befria dig av sinus smärta och tryck. Den avsvällande rensar upp inflammationen i din näsgångarna, vilket gör att vätskan orsakar sinus trycket att rinna, vilket lindrar symtomen. Det är viktigt att inte ta mer än den rekommenderade dosen., För den rekommenderade mängden o tid. Fortsatt användning av en avsvällande dagligen kan allvarligt torka ut dina bihålor. Konsultera en läkare om långvarig användning av en avsvällande.
Steam

Använd ånga för att lindra sinus tryck. Ta ett varmt bad eller dusch. Vrid upp vattnet så varmt som du kan stå och andas ångan in djupt. Den varma, fuktiga luften kommer att lugna näsgångarna och lindra din sinus trycket. Lägga örter såsom eukalyptus, mint eller lavendel kan hjälpa din kropp att slappna av ytterligare och kommer att lugna din näsgångarna. Om du inte vill att ständigt köra varmt vatten, blöt en handduk i varmt vatten och lägg den över ansiktet med en torr handduk ovanpå för att hålla värmen och fukten i. Se bara till att du kan andas djupt.
Addera Neti Pot

annat sätt att rensa igensatta bihålor är att rengöra dem flera gånger om dagen med en neti pot. En Neti potten är en liten kruka, som liknar en miniatyr tekanna, som har en lång, smal pip. Du fyller grytan med varmt salt vatten och långsamt hälla vattnet genom ena näsborren. låta den rinna ut ur den andra näsborren. Gör sedan den andra sidan. Med hjälp av en Neti potten vid första kan tyckas krångligt och obekvämt, men det blir lättare med tiden och det fungerar att hålla dina bihålor klar och frisk.