Bra hållning kan vara ett effektivt botemedel mot spondylit hos patienter med mild till måttlig symtom. Som ett spondylit patienten, kan det ta tre till fyra veckor att påminna dig själv att sitta rakt upp, eller ligga platt, innan du naturligtvis behålla en upprätt kroppshållning.
Sitt på en hård stol med armstöd och rygg anpassas till baksidan av stolen. Eller, kan du sova på en fast madrass. Du bör tala med din läkare eller terapeut för schemat. Till exempel kan din läkare specialist råda dig att göra detta två gånger dagligen i upp till 10 minuter varje gång.
Övning
Innan du börjar ett träningsprogram, du bör tala med din läkare eller sjukgymnast. Hon kommer att kunna skapa ett program spondylit övning som kan handla om att förbättra din hållning, ökar din flexibilitet och /eller behålla din balans. Din träning behandlingsplan kommer att baseras på din nuvarande kondition och mål motion. Fråga din vårdgivare om uppvärmning och avkylning övningar för att minimera smärta och minska skador
. Vissa övningar innebär stretching dina armar och rygg muskler medan du andas djupt. Du kan anlita en certifierad personlig tränare i tre till fyra träningspass att rekommendera och övervaka övningar begränsar plötslig stöt som att hoppa.
Mediciner
Drug behandlingsalternativ variera beroende på din diagnos. Enligt American College of Rheumatology (juni 2005), kan din läkare rekommendera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen. En kortsiktig medicinering är prednison (en oral kortikosteroid), vilket kan minska dina facklor och låter dig minimal smärta för en övning rutin.
Anti-inflammatoriska läkemedel och orala kortikosteroider anses säkra och effektiva. Dock bör du titta efter eventuella biverkningar såsom upprörd mage, illamående och /eller kräkningar. Din läkare kan minska eller eliminera din dos och /eller byte till ett annat läkemedel.
Kirurgi
Enligt Arthritis Foundation (2009), kan du kräva gemensam ersättning för svårt skadade leder såsom din höft eller skuldra. Varje ledplastik bör diskuteras med din vårdgivare, även när du ska ha operationen och vad förväntas som ett resultat av det gemensamma utbytet. Kan behövas när spondylit är svår
Spinal korrigerande operation. En detaljerad postoperativ rehabiliteringsprogram kommer att föreslås, bland annat ordinerats sjukgymnastik såsom varma förpackningar och ultraljud. Dessutom uppföljningsbesök med din läkare med hjälpa henne avgöra om din korrigerande operation var lyckad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa