Hydration hjälper till att spola ut bröstet irritation och fukten kommer att hjälpa lugna och läka halsen och bröstet. Dricka åtta glas vatten om dagen kommer att hålla kroppen frisk och återfuktad. För att öka den helande fördelarna med vatten, drick rumstemperatur, renat vatten blandat med 2 msk äppelcidervinäger, 2 matskedar honung och en halv citron pressas i. Drick kombinationen första sak på morgonen och en eller två gånger senare i dag.
Anitbacterial
Honung är en naturlig hosta suppressant och har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att lindra och bota en torr, raspiga hosta. Den kan sättas till vatten eller ätas på egen hand. Det kommer att lugna slemhinnorna, vilket kan vara öm från hosta. Drick en lika blandning av honung och aloe vera juice, aloe vera minskar inflammation och lugnar slemhinnorna
Örter
Många örter kan hjälpa till att läka en. torrhosta. Timjan är en antibakteriell och antiseptisk för lungorna. Lakritsrot är en anti inflammatorisk som kommer att underlätta en torr hosta (men det kan inte tas om du har högt blodtryck). Vallört hjälper också läka en torr hosta, men inte ta det för mer än tre dagar eller du riskerar leverskador. Rådgör med din läkare innan du tar kosttillskott och örter.
Steam
Placera kokt vatten i en tarm eller kastrull och tillsätt sex droppar tea tree eller eukalyptus eterisk olja i vattnet . Placera huvudet över tarm och en handduk över huvudet. Andas i ånga under 10 minuter. Detta kommer att ge fukt i halsen och lungor och antibakteriella egenskaper tea tree-och eukalyptusolja hjälper rensa hosta. Gör detta två till tre gånger om dagen tills hostan har stoppats.
Droger
dextrometorfan, en ingrediens i over-the-counter hosta suppressants, skickar ett meddelande till hosta i hjärnan som lugnar hosta. Vissa hosta också innehålla dextrometorfan och bidra till lugna halsen samtidigt med honung, eukalyptus eller mentol. Andra over-the-counter läkemedel inkluderar mentol krämer och geler som kan gnuggas på bröstet. Du bör kontakta din läkare om hostan varar mer än en vecka. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa