Botemedel för värmeslag

Värmeslag uppstår när kroppen blir överhettad på grund av varmt väder och solen överexponering. Symptomen kan omfatta yrsel, trötthet, överdriven svettning, huvudvärk, blek och fuktig hud, illamående och kräkningar, för att nämna några. För att snabbt bekämpa värmeslag innan det utvecklas till ett mer allvarligt fall av värmeslag, är det absolut nödvändigt att veta hur effektivt att kyla kroppen så snabbt som möjligt. Drick vatten eller drycker Elektrolytrubbningar

När uppvisar tecken på uppvärmning utmattning, återfukta med vatten eller elektrolyt drycker såsom Gatorade. Enligt MotherNature.com bör vätska ges en liten bit i taget. Medan vatten är den mest idealiska källan till fukt, elektrolyt /sportdrycker hjälpa till att återställa kalium och natrium förloras genom överdriven svettning. Om den person som lider värmeslag är oförmögen att hålla vätskor ner, kan de behöva transporteras till ett sjukhus för vätska som skall erhållas intravenöst. Alkohol och koffein bör undvikas, eftersom de hjälpa i processen för uttorkning.
Flytta till en sval, skuggig område

att minska kroppens temperatur, flytta till en svalare plats i solen, helst inomhus eller i skuggan. Kläder ska lossas eller tas bort. Om möjligt, planera friluftsliv tidigt på dagen eller senare på eftermiddagen eller tidigt på kvällen när solen inte är så stark. Var försiktig med att återvända till solen, även om det är timmar senare, kanske som ett återfall av värmeslag förekommer.
Fukta huden med ljummet vatten

Blöt huden, inklusive huvud och hals, med ljummet vatten och använda en fläkt för att blåsa kall luft genom huden. Om en elektrisk fläkt är inte tillgänglig, använd ett papper eller ett annat objekt för att skapa en konsekvent bris. Om värmeslag är mer allvarlig, få personen i ett kallt bad.