Bra kost för dåliga njurar

Njurarna är en viktig del av avfallshantering system i kroppen, som ansvarar för behandlingen av vissa typer av näringsämnen och reglera vätskebalansen i kroppen, bland andra uppgifter. När sjukdom eller kronisk infektion äventyrar effektiviteten i njurarna, bör åtgärder vidtas för att förbättra deras livslängd genom att minska den totala volymen av deras arbetsbörda. Detta görs genom att minska konsumtionen av näringsämnen som alltför betona njurarna, inklusive protein, natrium, fosfor och kalium. Protein Reduction

Minska din totala protein konsumtion till motsvarande högst 6:55 gram kött per dag, beroende på hälsa hemsida Peacehealth.org. Detta fungerar till ungefär 40 till 60 gram protein. Medan kroppens främsta proteinkälla är kött och mejeriprodukter, tänk på att många livsmedel innehåller spår (lägre) mängder protein också, som kan lägga upp över tid. Därför måste du vara flitiga i att undersöka livsmedelsförpackningar av alla livsmedel att hålla sig under denna gräns. Dessutom tror inte att "less is more", eftersom kroppen behöver en viss nivå av protein för att bygga och reparera vävnad, så sikta träffa din protein gräns och inte avsiktligt skjuter under det.
Natrium Reduction

Syfte att begränsa din totala natrium konsumtion till mindre än 2,000 mg per dag. Förutom att ta stress bort av njurarna, kan detta hjälpa till att lösa problem med hypertoni (högt blodtryck) också. För att minska mängden natrium i din kost naturligt, undvika livsmedel som är färdiga (bearbetat), konserverade produkter, salt-la poster som chips och pretzels och saltade kött som skinka, bacon och lunchmeat.


Kalium-och fosforreduktion

utföra enklare mat substitutioner för att begränsa ditt totala intag av både kalium och fosfor. Undvik intag av mejeriprodukter, nötter, mutter smör, linser, frön, cola, öl, bananer, tomater, russin, apelsiner, choklad och broccoli. I stället för ovan nämnda poster, konsumerar bröstmjölksersättning, zucchini, äpplen, päron, ris, bönor, sallad, vattenmelon, körsbär och tranbär. Dessa livsmedel kommer att bidra till att ge din kropp med vitaminer och mineraler samtidigt undvika höga halter av antingen kalium-eller fosfor.