Bra mat att äta med en mage virus

En mage virus är en virusinfektion som påverkar magsäcken och tunntarmen. Detta virus orsakar magkramper, illamående, kräkningar, diarré, frossa, feber, aptitlöshet och värk i kroppen. Den bästa behandlingen för magen virus är en till tre dagar i sängläge och vattniga livsmedel för att förhindra uttorkning. Ni tarmarna kan inte justera om en vecka eller två. Klara vätskor

Undvik fast föda den första dagen av din mage virus. Ta små, täta klunkar vätska om du kräks. University of Michigan Health System hemsida säger att dricka för mycket intensifierar kräkningar episoder. Tugga eller suga på isbitar för att rehydrera din kropp. Frekventa kräkningar leder till förlust av näringsämnen som mineraler, natrium och kalium, så konsumerar vätska för att ersätta elektrolyter. Sportdrycker som näringsämnen Gatorade ersätta. Ge dina barn Pedialyte drycker eller popsicles elektrolyt om de får en mage virus. Svagt te, koffeinfria drycker som flat 7-UP och äppeljuice rehydrera kroppen också. Vårdgivare tyder vätskor som ersätter mineraler och näringsämnen. Uttorkning är ett allvarligt tillstånd, särskilt för barn med virus.
Drycker att undvika

Drick inte koffeinhaltiga, kolsyrade läskedrycker. Undvik sura fruktsaft och koffeinhaltiga kaffe. Drick inte mjölk om du lider av diarré. Drick inte drycker rumstemperatur. Kalla drycker stannar i systemet bättre.
Intetsägande mat

Ät mjuk intetsägande mat när du slutar kräkas och kan dricka klara vätskor utan magbesvär. Intetsägande mat att äta under en mage virus inkluderar toast, pretzels, kex, varm buljong, popsicles, gelatin, bananer, vanligt nudlar, ägg och äppelmos. Småningom återinföra livsmedel efter tre dagar, då symptom på mage virus har avtagit. Återgå till intetsägande mat om dina magkramper eller din matsmältning systemet har reparerats.
Livsmedel för att undvika

Ät inte mjölkprodukter under en mage virus. Undvik sura, kryddig soppor och livsmedel. Håll dig borta från fibrer livsmedel som fodersäd och grönsaker, särskilt om du har diarré, kött och mejeriprodukter. Konsumera fettfri eller fettsnål naturell yoghurt när sjukdomen avtar att ersätta goda bakterier i mag-tarmkanalen.
Andra rekommendationer

Äta ett intetsägande kost och dricka klar vätskor hjälper när du återhämta sig från en mage virus, men sängläge är en nödvändighet. Denna sjukdom, men kort, är smittsamt så tvätta händerna innan du äter och efter att gå på toaletten för att undvika spridning till andra människor. Håll dig borta från gemensamma utrymmena i hemmet och rengör dem med ett desinfektionsmedel. Håll barn ur skolan för att undvika en epidemi. Prata med läkare om over-the-counter eller receptbelagda mediciner för illamående, kräkningar eller diarré.