Bra sätt att sluta bita naglar

Det finns olika produkter och behandlingar har utvecklats i försök att förhindra nagelbitning. Den typ av åtgärd som kommer att vara mest effektiva beror på att enskilda som söker behandling. Även produkter som förhindrar nagelbitning fungerar bra för vissa människor, ta itu med orsaken till nagelbitning är en mer framgångsrik metod för många andra. Medicinering

När läkarna behandla nagelbitning med medicin, behandlar de oftast orsaken till problemet och förskriva anti-depressiva medel. Medicinering ges endast i ovanliga, extrema fall av tvångsmässig nagelbitning, eller Onychophagia, då det är förenat med andra villkor såsom ångest, tvångssyndrom och Dysmorfofobi. De vanligaste formerna av denna medicinering är paroxetin, klomipramin, steraline, fluoxetin, fluvoxamin, nefazodon, citalopram, venlafaxin och escitalopram. Ibland är små doser av antipsykotiska läkemedel såsom quetiapin, ziprasidon och aripipazole ordinerats. Medicinering är inte ges som en enda lösning, utan som ett verktyg för att hjälpa till med terapi.
Hypnoterapi

Hypnoterapi är en kombination av hypnos och terapeutiska ingrepp där en terapeut leder en patient mot en positiv förändring i sina liv medan patienten är i ett djupt avslappnat tillstånd av förhöjd suggestibility. Den kan användas för att stoppa en nagelbitning genom att behandla orsaken eftersom det kan hjälpa en person att hantera sin ångest och stress på ett mer positivt sätt. Som nagelbitning är ofta en undermedveten aktivitet, kan det vara till hjälp för att behandla den från en undermedveten synvinkel. Hypnoterapi behandlingar kan antingen utföras på ett personligt möte eller hemma genom en kurs som har spelats in på CD eller MP3. Behavioral Addera ditt beteendeterapi

terapi fokuserar på att förändra beteenden. I nagelbitning fall, fokuserar denna behandling på att stoppa beteendet genom att hjälpa patienterna att lära sig av sin nagelbitning vana och ersätta det med något som är mer konstruktivt. En form av beteendeterapi kallas Habit Reversal Training. Detta är en process i fyra steg som lär en person hur man slappna av, andas och känna centrerad och utföra övningar muskelrespons. Denna typ av behandling kan kombineras med andra behandlingar, särskilt andra kognitiva beteende terapier.
Utvärtes behandlingar

användning av topikala behandlingar innebär att sätta ämnen på nageln för att förhindra en person från att bita dem. Former av utvärtes behandlingar som är tillgängliga från apotek varierar från nagellack som gör det omöjligt att bita naglar naturliga krämer som lämnar en bitter smak i munnen samtidigt som naglar med viktiga näringsämnen, såsom kontroll-It!. Liksom beteendeterapi, är denna behandling också en form av vänja en vana.
Viljestyrka

Använda ren viljestyrka är det billigaste sättet att stoppa nagelbitning, men kan också vara den svåraste. Dock är denna process också mycket givande eftersom det innebär ett individuellt lärande att behärska sitt eget sinne och lära känna sig själv.