Kvinnor har swooning över Brad Pitt sedan han först kom in på filmduk. Men på senare tid, efter hans framträdande i filmen Fight Club tillbaka i 1999, började kvinnor att hemsöka mer över hans obefläckade kropp och män över hela världen önskade att de hade sin fasta stenhårda kroppsbyggnad också. När man tänker på Brad Pitt, skulle jag anta många människor skulle anse honom utförandet av vad de vill att deras kroppar skulle se ut. Bara ett antagande, men wouldnt du vill ha en kropp som, en kropp som din tjej har varit förälskad i sedan Thelma och Louise träffade skärmar? På grund av den absoluta fenomenet kring hans kropp, har de flesta män frågat sig på en punkt i livet frågan, vad måste jag göra för att få en kropp som Brad Pitt i Fight Club? I vår typiska värld, många kvinnor föredrar genomsnittet medelstora kille som awesomely tonas och slet i stället en biffiga, muskel bundna meathead. För de av er som längtar efter att få kroppen av Brad Pitt då vi har några enkla regler för att du ska följa för att få den stenhårda kropp Fight Club som kvinnor världen över kommer att smälta för! Regel 1 Motstånd Utbildning är nyckeln till att få muskler Mass, men dont glömma Cardio! Brads kropp i Fight Club är inte bara oerhört rippade, men mycket muskulös i utvecklingen eftersom han gjorde styrketräning en viktig del av hans träning rutin tillsammans med konditionsträning. Om du vill ha samma fasta kroppen då du behöver för att göra seriös styrketräning en främsta delen av din träning rutin. De råd vi ger till vanliga dödliga är att hålla sig till fria vikter och genomföra träning som knäböj, lockar, bröstpress, böjd över rader och dips för att öka muskeltillväxt och mål flera grupperingar av muskler på samma gång, för att få dig fastare snabbare. Glöm enkla crunches för att få dem definierade abs Brad har, youllnöd viktade kabel övningar som Skogshuggare och crunches kabel för att hjälpa mejsel definierade abs och ser stora vinster i din kärna. Efter din träning hoppa på en hjärt maskin i minst 40 60 minuter vid en hög intensitet nivå och du kommer att hjälpa din kropp tonen mer easily.Rule 2 följa en strikt fettförbränning DietDecreasing ditt kroppsfett är nyckeln och en mycket viktig del i att få och upprätthålla en rippade stenhård kropp som Brad Pitts från Fight Club. Vi delar alla samma muskulösa utveckla struktur men det är överflödigt fett som ofta döljer vår muskulösa definition. Klipp ut meningslösa mättade fetter och centrera din kost på magert styckningsdelar, frukt, grönsaker och havregryn samt andra komplexa kolhydrater eftersom dessa livsmedel grupper kommer att få din kropp att det slet muskulös ram du vill ha. (Om du är en mindre kille som vi rekommenderar att få muskelmassa först därefter minska ditt kroppsfett efteråt. Muscle hjälper kroppen metabolisera fett snabbare, så lägg massa först, drop kroppsfett sekund.) Regel 3 Klipp ner eller Cut Out AlcoholBrads karaktär, Tyler Durden bor en slarvig, bekymmersfritt liv röka, dricka, sova med Helena Bonham Carter, förlora sömn och så vidare. Normal människor, kan inte ha en kropp som han med samma typ av attityd, om du inte har mutant missfoster som genetik, men du kan ha en sorglös inställning till hälsa för att behålla din stenhårda kropp samtidigt. Skära ned, eller helt eliminera alkohol är en av de bästa du kan göra för att hjälpa till att hålla din kropp rippade. Alkohol är en värdelös tomma kalorier som innehåller lite eller ingen näringsrik värt. Din kropp anser alkohol ett toxin och omedelbart skickar den till dig levern som skall bearbetas och spolas ut ur kroppen. Medan bearbeta alkohol, är din lever inte behandla fett, vilket ofta orsakar en back up av slag som förpackningar på fett runt midjan regionen av kroppen. Skära ned, begränsa ditt intag, eller inte dricka alkohol alls gör din lever mer tid att bryta ner fett och bli av med dem på rätt sätt minska mängden fett distribueras i hela kroppen att hjälpa dig att nå din stenhårda kropp goals.Brad Pitts kropp i Fight Club var bortom enastående. För er som vill uppnå en liknande build, är du kan göra det. Det är inte lätt på något sätt, men med hårt arbete, en bra attityd, friska metoder bantning och rutin träning kan du enkelt kunna ha som slet kropp Fight Club på nolltid och har damerna kö bara för att stirra på dig! Kom bara ihåg när det gäller kvinnor, de är imponerade av den magra Fight Club kropp som Brad Pitt lekte perfekt, så få på den, och visa Tyler Durden whos boss!
