Brain Övningar för vuxna

Om du funderar på att utmana din hjärna, det finns många alternativ för att hålla sig mentalt frisk. Enkla hjärnan övningar används dagligen kommer att hålla din hjärna skarp, och kommer inte att ta upp en stor del av tiden. Det finns många alternativ att utnyttja vissa delar av hjärnan, inklusive några presenteras nedan. Problemlösning genom att sjunga

när man försöker lösa ett problem, sjunga högt för dig själv kommer att utöva din rätt hjärnan. Detta är ett sätt att hålla igång hjärnan på ett snabbt och enkelt sätt. Den högra hjärnhalvan är kapabel att känna igen mönster, vilket är varför det är lättare att rimma när man sjunger hellre än att bara skriva ord ner. Genom att använda rätt hjärnans makt, kommer du att bli en mer effektiv problemlösare.
Förbättra koncentration
p Om du är ute efter att fokusera din koncentration och öka din koncentrationsförmåga , prova att söka ditt sinne för något olöst som stör dig (oavsett hur små) och åtgärda dem. Till exempel, om du tror att du förlorat ditt bibliotekskort och det har varit stör dig. Du kommer snart att se att när ditt sinne är fritt från irritation, kommer din koncentration förbättras drastiskt.
Använda andra handen

Om du är rätt- räckte, prova att använda din vänstra hand för en dag. Borsta tänderna med vänster hand, slå på TV: n med vänster hand, ens försöka skriva med din andra handen. Genom att göra detta, är din hjärna utvecklar en ny färdighet, och du kommer att hitta din andra hand kommer att bli mer användbart med tiden om du håller upp den här övningen.