Breast Cancer & Diet

Enligt statistik följs vid Sprecher Institutet för jämförande Cancer Research, den femåriga överlevnaden för individer som lider av bröstcancer är 86 procent. Även om det är ett ganska lugnande nummer, om du är den som har fått diagnosen cancer, kommer ingen siffra mindre än 100 procent vara helt övertygande. För att öka oddsen till din fördel att du måste manipulera de variabler som du har kontroll över - särskilt din kost. Breast Cancer Fakta

Tyvärr är bröstcancer den vanligast förekommande cancerformen hos kvinnor. År 2005 var nästan 190.000 kvinnor diagnosen bröstcancer i USA ensamt. I själva verket, trots den lovande överlevnad, är bröstcancer den sjunde vanligaste dödsorsaken bland kvinnor, vilket gör det till ett hot att ta på allvar i alla situationer.
Bröstcancer och Diet

Enligt forskare vid Sprecher Institutet för jämförande Cancer Research, finns det för närvarande inte tillräckligt med data för att göra specifika kostrekommendationer för att öka graden av överlevnad för personer med diagnosen bröstcancer. Men medan det inte finns någon specifik "bröstcancer slåss diet" som stöds av vetenskap, finns det ändå en korrelation mellan total fysisk hälsa och överlevnad. Således, kan några allmänna kostrekommendationer hjälpa svajar oddsen till din fördel.
Allmänna rekommendationer

Observera att vissa studier har visat en lägre frekvens av överlevnad för kvinnor som konsumerade en större mängd av fett. Således kanske syftar till att styra ditt fettintag hjälpa tungan på vågen till din fördel. American Cancer Society rekommenderar att hålla fettintaget vid eller under 30 procent av den totala kalorier, med tonvikt på tung minskning av mättat fett. Andra förslag är att eliminera konsumtion av alkoholhaltiga drycker och öka konsumtionen av fiber, grönsaker, fullkorn och frukt. Helst bör du ha en servering av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter med varje måltid.
Andra rekommendationer

Nurses Health Study var en storskalig studie för att undersöka överlevnaden av nästan 2.000 kvinnor med bröstcancer under en 13-årsperiod. Denna studie fann en statistiskt signifikant korrelation mellan konsumtion av protein och omega-3 fetter med en minskad risk för död. Därför bör du vara säker på att konsumera massor av magert protein till varje måltid. Håll ditt proteinintag till skaldjur där det är möjligt, eftersom fisk och skaldjur har den högsta nivån av omega-3-fetter av någon proteinkälla.
Överväganden

Det faktum att vetenskapen inte kan ge ett definitivt svar på temat bröstcancer och kost bör inte avskräcka dig från att ta en aktiv strategi i styr din egen hälsa. På det hela taget kommer en kost som är full av hälsosamma, näringsrika livsmedel som de som anges ovan lämnar dig i en bättre position för att avvärja och bekämpa många sjukdomar, inklusive cancer. Håll dig till en diet fylld med naturliga, obearbetade livsmedel, och även om det gör ingenting för att öka risken för cancer överlevnad, kommer det säkerligen inte att göra dina odds värre.