Dess sant, kan kvinnor som överlever bröstcancer och ladda upp på näringsrika frukter och grönsaker som en del av en bröstcancer diet (en hel del mer än de nuvarande amerikanska kostråd) snedstreck just risken för en tumör återkommande med nästan en tredjedel. Detta enligt en precis släppt amerikansk studie att synas i Journal of Clinical Oncology.The forskarna tog ännu en titt på data från nästan 3.000 bröstcancerpatienter (medelålder 53) som var en del av forskning som fokuserar på kost och förebygga återfall i bröstcancer. Hälften av deltagarna fick höra att fördubbla sin frukt och veggie intag till 10 portioner per dag, äta mer fiber och sänka sina dagliga fettintag till nivåer under regeringen rekommendationerna, finnas en typ av hälsosam kost visat sig sänka risken att utveckla bröstcancer i första place.The andra gruppen fick bara gett information om det amerikanska maten guidelines.An viktig skillnad i denna senaste studie var att det fann den minskade risken för tumorrecurrencen kom bara för kvinnor som inte hade värmevallningar (en vanlig biverkning) efter sin cancerbehandling. Kvinnor som fick hantera värmevallningar efter behandling visade sig ha lägre östrogen levels.Women med tidig bröstcancer som har värmevallningar har bättre överlevnad och lägre återfall än kvinnor som inte, sade Ellen Gold vid University of California Davis, som var en ledare av forskningen. Tidigare arbete stöder teorin om värmevallningar och klassar av tumör returns.Researchers noterade att grönsaker och frukter agera på undertrycka östrogen (misstänks driva den vanligaste formen av bröstcancer). De pekar på individuella nivåer av hormonet som en möjlig förklaring till inkonsekventa studieresultat avseende frukt och grönsaker och minskad återkommande bröstcancertumors vissa studier sa att de hjälpte, visade andra gjorde de inte. Det kan vara att varierande östrogennivåer hos individen som ger en ledtråd till detta discrepancy.The team fann att endast 16 av individer, utan värmevallningar, som hade dubblerat upp på frukt och grönsaker hade sina tumörer återkommer efter en sjuårsperiod. Av de som ges enbart kost råd och information om riktlinjer, återvände tumörerna hos 23 av patienterna. Kvinnor som genomgått klimakteriet sänkte sin risk med en jättestor 47. Mängden eller frukter eller grönsaker du behöver äta per dag är väl över vad USA rekommenderade dagliga intaget av 2 koppar frukt eller 2 koppar planteras. Youll vill välja en mängd av dessa hälsosamma alternativ, och leta efter mat som odlas så nära hemmet som possible.Be säker på att när du tar dessa bra för dig behandlar hem, tvätta du dem väl (med varmt tvålvatten), skölj och torka dem försiktigt för att ta bort bekämpningsmedel, ogräsmedel eller mold.Breast cancer är den vanligaste tillståndet, drabbar kvinnor i både Nordamerika och Europa, och det är den näst vanligaste dödsorsaken, efter lungcancer, av American women.Your livslängd risk för få bröstcancer beräknas vara 1 i 8, men tack vare dagens behandling och alternativ upptäckt, är din chans att dö i bröstcancer betydligt lägre vid 1 i 28.Now, med denna forskning avslöjar användbara bröst tips cancer diet, även dessa siffror kan förbättras med tillägg av en hel del bra för dig frukt och läckra planteras!
