Jag var i Minas Gerais i hjärtat av Brasilien när jag såg min första Capoeira roda. Sent på eftermiddagen, och en cirkel av rippade, vaggade atletiska människor och sjöng och spelade instrument som två av deras antal inringade och dansade i deras centrum. De bar inget annat än lösa vita byxor bomull, och inom stunder deras kroppar slicked med svett. Det var vackert, konstigt, fascinerande, och jag måste erkänna att det såg helt utmattande. Det var bara deras extrema fysiska tillstånd som tillät dem att snurra fortare än ögat kunde följa, att sparka ut och hoppa in huvudet står. När jag gick ifrån demonstrationen, minns jag skakar på huvudet och tänker: dessa människor var RIPPED.Which är varför dess så spännande att Brett Hoebels nya extrema träningsprogram från Beachbody kallas REV ABS presenterar Afro brasiliansk capoeira som en viktig del av sina rutiner . Kommer att släppas i september när det kommer att göras tillgängliga genom http://www.ExtremeFitnessResults.com, lovar detta nya hemma gym paket att spränga och strimla kroppen tills yourevänstersida magert och skär, flexibel och slet. Im säker youve hört dessa påståenden förut, men REV ABS lovar att göra det med en kampsport som finnas utövats i över 500 år, en kampsport som lämnar sina utövare så kraftfull och graciös som pantrar: Afro Brazilian Capoeira.So vad exakt är det ? När slavarna fördes från Afrika till Brasilien på 15-talet, var de förbjudna att utöva någon kampsport som kan göra dem en fara för sina ägare. Så, på grund av omständigheterna, anpassade de sin stridsteknik i en dansform som man kunde öva rätt under deras ägare näsor. På natten runt eldar de skulle hoppa och sparka och snurra, deras handlingar avsättas av okunniga slavägare som enbart dancing.And faktiskt, om du tittar på en Capoeira roda (namnet på den cirkel som bildas runt de två stridande), gör det ser ut som en fest. Folk sjunger, folk klappa, är trummor spelas tillsammans med mer traditionella brasilianska instrument som berimbau. De två tävlande kan vara just dans. Men titta närmare. Leg svep, utfall, huvud sparkar, armbågar. Om detta är en dans, har dess en dödlig one.Brett Hoebel tagit dessa rytmiska rörelser och anpassat dem till sin träningsrutin. Fördelarna är uppenbara. Först, även om du tränar otroligt hårt, dess otroligt roligt. Bara hoppa på Youtube och dra upp en Capoeira-video, och se hur roligt dessa människor har. Det andra, vilken typ av begagnade drag är tunga på grundläggande styrka. Precis som i gymnastik, vänder olika cartwheels, handsprings, sittande rörelser, cirkelrörelser, hopp och stora skuggar är alla beroende av järn hård abs och kärna conditioning. Genom att föra dessa element i sin utbildning, garanterar Brett Hoebel att hans Rev Abs kommer att rikta din kärna som ingenting else.Brett Hoebel är ett internationellt fitness expert som har byggt ett imponerande rykte som en kost och livsstil tränare i New York. Hes utbildat många kändisar inklusive Victoria Secrets Karolina Kurkova, och är co värd för Fit Familj på Discovery Channel, samt uppträda som en frekvent konsult som en fitness expert på WB Morning Show. Med tanke på hans omfattande bakgrund och kompetens inom fitness och motion, lovar Rev Abs vara en spännande, resultat producera träningsprogram.
