Syftet med majoriteten av folk som övar buddhistisk meditation i vår tid är att lindra stress och koncentrera sin uppmärksamhet på annat mål förutom fartfyllda sådana som det moderna samhället är fokuserat på. Ett annat mål med dagens meditera personen är att bli mer medvetna om den miljö de är inthe stad eller landsbygd runt themwherever de located.They söker en bättre förståelse och sinnen vy i skönhet och naturlig skönhet i omgivningen. De försöker de fokus från våld, aggression, och hund äter hund sätt i världen. De fullfölja meditativ konst av stillheten, de försöker att upptäcka detta på insidan av deras beings.Similar till andra typer av meditation, har buddhistisk meditation en fokus på ett objekt eller functionan vanliga objekt eller en funktion. Denna teknik åter fokuserar sinnet på en sak som att andas. Koncentrationen är på andning som flyter med rytm, som är djup, som gör att man andas ut långsamt. Tanken är att tänka på andningen så att personen mediterar inte distraheras av slumpmässiga tankar som pop i mind.Another viktig aspekt är den hållning medan mediterar. Posture har en effekt på hur effektivt du andas och på något sätt bidrar till eller förringar din förmåga att frigöra ditt tänkande och ande. Några av de ställningar som används av olika lärare är: sittande, med korslagda ben, knä, och lying.Buddhist meditation säger att du kan hitta din verkliga själ genom att praktisera det. Detta är annorlunda än en del av det generiska meditation som är populär. Buddhister tror att du kan få en riktig insight.Buddhist meditation syftar till att klargöra sinnet och skärpa meditatörer uppfattning. Skillnaden i buddhistisk meditation och vissa former av medling är att meditatörer målet är att ha vissa visioner. Dessa visioner är involverade i sin religiösa övertygelse om särskilda objekt. Utövare av buddhistiska medling kan uppnå denna vision tillstånd men det är inte vad denna form av medling är verkligen about.To den buddhistiska utövare denna bedrift är verkligen ett hinder för hans eller hennes verkliga mål. De anser att det är en unrealdelusive känsla av tillfredsställelse. Det är en falskhet gör en tror att han har uppfyllt syftet med hans religiösa strävanden. Detta meditatör förstår att det enda som har gjorts är att göra en objektifiering av något han hade i sin mind.So vad är syftet med buddhistiska medling i snäv bemärkelse? Det är att utvisa eller mata ut från dem själv den felaktiga härledning av pleasuresin den plats där smärtan finns. Det är att lära utövare att skingra känslan av saker som är permanent, när saker är faktiskt inte permanent. Och om verkligheten upphör att beto ha en förståelse för situationthat det inte real.ConclusionThe person som praktiserande buddhist meditation idag får bara försöka slappna av och de fokus från stressen i det moderna hektiska livsstil. Denna person kanske vill vara mer uppmärksam på sin värld och skönheten i det och syftar till att de betona fulhet i världen.
