Vad är "Burning" Back Pain? När människor beskriver smärtan i ryggen som "bränner" de flesta inte inser hur beskrivande definitionen verkligen är. Den brännande känslan i samband med den smärta de känner beror på att musklerna som är trötta och tight. När dina muskler skärpa, de i sin tur naturligt "däck" som kommer att producera en brännande känsla när de hettas upp. Din hud kommer verkligen känna varmare där smärtan är, precis som en tyngdlyftare muskler kommer rodna och bli varm, eftersom musklerna stam att lyfta, driva och pull.The Fyra Orsaker Tillbaka PainIf fler människor insåg att det egentligen bara finns fyra huvudorsaker av ryggsmärtor, misstänker jag att de skulle vara mer proaktiva i att veta hur man ska skydda och vårda deras ryggar så att de aldrig skulle drabbas av ryggont om tillfällig eller kronisk. Nummer ett (och två!) Och det vanligaste, är täta och svaga muskler. Som vi nämnde ovan, så fort dina muskler blir utmattade, de blir tight. Stretching och stanna medveten om dina begränsningar kan slåss denna sak i högsta hugg. Nummer tre är ohälsosamma lederna. Som lederna inte flytta korrekt musklerna tvingas arbeta hårdare. Den fjärde orsaken till ryggont är en obalanserad bäckenet. Som bäckenet vrider och böjer, eller du råkar hamna i kompromissa läge, kan denna stam bäckenet vilket i sin tur gör att dina nedre ryggmusklerna arbeta hårdare, vilket kommer att orsaka brännande känsla flesta människor beskriver som outhärdligt ibland. Hur att hålla ryggen frisk och stark? Om du hittar dig själv upplever en brännande känsla ryggont, är att göra det första steget alltid att du får en sann och korrekt diagnos. Det finns tillfällen när en individ kan veta exakt när eller hur de började känna smärta, och i de fall avstått från att viss verksamhet kommer att låta din rygg att läka och känna smärta fri igen. Men om du upplever kronisk smärta eller långvarig smärta, boka tid för att se din hälsa provider.Some människor kommer att säga att oavsett vad de gör för att bota sin ryggvärk, ingenting verkar hjälpa. Möjligheten att smärtan är orsakad av någon psykologisk process eller extrem stress är en sannolikhet som inte bör diskonteras eller ignoreras, särskilt om flera olika behandlingar inte har fungerat. Majoriteten av de flesta ryggsmärtor är överväldigande förknippad med stress och känslomässiga problem, oftast när vi först känna smärtan, vi försöker tänka på vad vi gjorde fysiskt, inte psykiskt. Har vi lyfta något för tung? Har jag sitter för länge i samma position? Känsla täthet i vår nedre ryggen eftersom vi är stressade om att möta en orealistisk tidsfrist är inte alltid den första tanken som kommer in vårt huvud när vi börjar känna smärta. Det finns många saker vi kan göra allt på egen hand för att förebygga ryggsmärta. Att hålla ryggen frisk och stark är lätt om du är medveten om dina personliga begränsningar.
