Brännande övre ryggsmärtor kan vara den mest obekväma av all ryggont som en person kan drabbas av. Nästan 75% av alla människor har klagat över eller upplevt ryggsmärta under sin livstid och brännande övre ryggsmärtor blir allt vanligare än någonsin tidigare. Den vanligaste orsaken till övre brännande ryggont sitter i en position under en längre tid, vilket kan inkludera lutad över tangentbordet eller datorn screen.Most människor inte inser hur stor roll den övre ryggen spelar i våra bodys funktion. Inte bara hjälper vår övre rygg oss att stå upprätt, men det stöder också våra revben och ryggrad. Eftersom våra revben är fästa vid ryggraden genom känsliga lederna, kommer konstant och kontinuerlig belastning leder oundvikligen till brännande övre ryggsmärtor och inflammation uppstår. Även om inflammationen är på en låg-klass nivå, kan du uppleva akut smärta även om de enskilda lederna eller den minsta av musklerna runt leden inte fungerar tillfredsställande. Det är nästan omöjligt att låta dessa fogar helt vila eftersom de också spelar en stor roll i hur vår kropp andas och stödjer vårt membran. Stress, trötthet, och inte uppmärksamma korrekt ergonomiskt arbetsstationen kroppshållning är alla stora faktorer upplever övre pain.There brinnande ryggen finns andra orsaker till att bränna övre ryggsmärtor som kan innehålla nerv trauma och nerv komprimering, och ischias, som alla är behandlingsbara . Sänk tillbaka hälsan bör också övervägas vid diagnostisering skäl för brännande smärta i övre delen av ryggen som båda är sammankopplade och behandlingar kommer sannolikt mål båda dessa områden. Behandling som effektivt hjälper förbränningen övre ryggsmärtor innehåller en kombination av andningsövningar och stretching träning. Stretching kan hjälpa de större musklerna i det drabbade området och bör alltid försökt innan medicinering. Membranet och bröstkorgen också kan dra stor nytta av en rad andas exercises.If du gör allt för att undvika ryggont, oavsett om det är i den övre delen av ryggen, nedre delen av ryggen eller ens i mitten av ryggen och ingenting tycks hjälpa, ring din läkare och boka tid för att diskutera ytterligare behandlingsalternativ. Var medveten om dina bodys begränsningar, gå upp och ta en snabb fem minuters promenad efter en timme eller mer av datorarbete. Tala med din läkare eller sjukvårdspersonal om att hitta en sträckning och /eller andningsövning som främjar friska leder och muskler för din åldersgrupp. Anpassning en sund inställning, kommer minimera stress och bibehålla en hälsosam kost och regelbunden motion bidrar alla till en stark och frisk rygg. Om du upplever ett styng av smärta, inte ignorera det och göra ingenting! Detta är din kropp talar om att något inte är rätt och du måste vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dessa muskler, ligament, leder och senor så att du inte blir en kandidat för operation eller någon annan mer aggressiv form av terapi i framtiden.
