Med det sagt, låt oss få igång.1 . En handikappad person kommer inte att upptäcka hur att gå utan hjälp , om han vägrar att ge upp stödet . Detsamma gäller för din vision . Om du önskar att perfekt syn utan glasögon , måste du träna först dina ögon att uppfatta utan glasögon . Detta beror på att din hjärna följer systemet med " use it or lose it" När du använder dina glasögon , din hjärna, det organ som de bilder som du uppfattar bearbetar , anpassar sig till dess circumtances - . Som tittar genom korrigerande linser . Det upphör därmed förstärka sin förmåga att uppfatta utan one.I hade svårt att ge upp mina glasögon eftersom jag inte kunde se utan mina glasögon . Om detta är också ditt fall , kan du använda glasögon av en svagare potens . De flesta optiker skulle inte gå med på denna typ av visionen förbättring men en handfull gör - Sök efter Bates metod optiker på Google.2 . Följ alltid feedback från din eyes.Most av oss borsta bort den feedback skickas till oss genom våra ögon . Lägg märke till hur dina ögon är trötta på natten ? Det är ett symptom för dig stanna och vila . Blunda för 5 - 10 minutes.By hålla ögonen öppna även när det är trött du placerar onödig belastning på den och främja kroniska strain.3 . Hantera din stress . Det är ingen hemlighet att stress är skadligt för din hälsa ... men visste du att stress också förstöra din syn ? På en grundläggande nivå , är det verkligen stam som orsakar din syn problem . När du är stressad , du mer sannolikt att stirra och Leer . Du tenderar också att blinka mindre när du är under stress.All dessa givetvis bidra till ögat försämring . Det är därför ett antal ögat övningar liknar meditation - att stänga ögonen och föreställande en avkopplande stund . Dessa övningar hjälper dig att hantera din stress och därmed bättre din vision .
