Enligt Mayo Clinic, kan avslappningsövningar hjälpa delvis lindra (eller göra det mindre märkbar) smärtan av bältros. Bland de rekommenderade tekniker är tai chi och lyssna på musik, tillsammans med andra tekniker som kan lugna en viss individ. Mayo Clinic rekommenderar också distraktioner som filmer och fritidsintressen för att hjälpa människor att ignorera sin smärta, omläggningar, tillsammans med att undvika stressande aktiviteter, kan hjälpa människor med bältros som deras kroppar läker Addera lättnad Förutom användningen av smärtstillande och aktuella ämnen (capsaicin och lidokain som rekommenderas av en läkare), befrielse från bältros blåsor kan ta formen av svala bad och svala kompresser, enligt Mayo Clinic. För de individer som utvecklar kronisk smärta (ett tillstånd som kallas postherpetisk neuralgi) som en följd av bältros, kan ett antal ytterligare behandlingar rekommenderas. Dessa inkluderar TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) och biofeedback, enligt American Association of Family Physicians (AAFP). TENS använder elektroder för att lindra smärta, medan biofeedback är en nära guidad teknik där patienterna får lära sig att kontrollera sina symtom utan användning av läkemedel. Biofeedback bör endast göras i en kontrollerad miljö och styrs av en erfaren tekniker.
Chronic Care
Upphovsrätt © Liv och hälsa