Det finns några bodybuilding tillskott som vi alla vet till exempel protein, kreatin, koffein. Dessa är betrodda och vi vet att de fungerar, men är de det bästa body building kosttillskott där ute? Sanningen är, medan dessa grundläggande tillskott är bra att det finns många andra som kan hjälpa dig att bränna fett, bygga muskler, öka energi och verkligen tonen din body.Some av dessa tillskott har funnits ett tag, andra är bara nu visas på scenen. Medicinska experter som har studerat och dokumenterat fördelarna med dessa sportnäring överens om att de kan ha en betydande inverkan när det gäller att bygga muskler, särskilt om du är en bodybuilder.Here är en lista på tre översta bodybuilding kosttillskott som alla seriösa fitness-entusiast bör överväga som en del av sin närings-och kosttillskott plan.1. GlutamineThis man har funnits ett tag och ändå många människor fortfarande förbise det, vissa till och med ifrågasätta det s effektivitet. Glutamin är en icke essentiell aminosyra men blir villkorligt essentiell vid skada eller kroppslig påfrestning. En muskel är en grupp av fibrer som tår under intensiv fysisk aktivitet, kan ett rikligt utbud av glutamin hjälper trasiga fibrerna att läka snabbare. Om glutaminnivåerna slut, kan muskel healing bromsa kraftigt vilket negativt påverkar muskeltillväxten och development.As kroppen åldras, är det mer benägna att förlora muskelmassa och få fett, så muskler till fett ratio är lägre. Att ha ett rikligt utbud av glutamin kan potentiellt bromsa denna process kommer även att låta dina muskler att behålla sin fasthet och smidighet som du ålder, och som vi vet smidighet, om en av de faktorer som gör att du kan förbli unga oavsett vad du ålder är 0,2. Branch Chain Amino AcidsBCAA s är en kategori av essentiella aminosyror. Dessa aminosyror är ansvariga för proteinsyntesen i kroppen vilket innebär att utan ett tillräckligt utbud av BCAA s, kan vi inte få optimal nytta av det protein som vi konsumerar. BCAA s gör också upp mer än en tredjedel av alla skelettmuskelmassan i kroppen vilket gör det ännu viktigare att se till att vår kropp har en tillräcklig supply.Strenuous aktivitet kan minska nivåerna av BCAA s i kroppen och utan ordentlig tillskott kroppen kan börja bryta ner muskelvävnad för energi som inte är den effekt som vi är ute efter! Till skillnad från många populära kosttillskott body building på marknaden, innehåller BCAA s inga skadliga biverkningar eftersom de är helt enkelt aminosyror byggstenar vår bodies.3. Kväveoxid SupplementsNitric oxid har vunnit mer och mer uppmärksamhet på sistone som potentiellt ett mirakel ämne när det gäller att reparera, försvara och vidmakthålla cellerna i våra kroppar. Men kväveoxid är också möjlighet att expandera blodkärl vilket ger mer näring är tillgängliga för våra muskler blodkärl fungerar som en väg för dessa näringsämnen och detta kan bara vara till nytta för vår muskelutveckling. Som en extra fördel kväveoxid tillskott kan hjälpa naturligtvis öka nivåerna av HGH vilket innebär mer muskler bulk och bara allmänt bättre resultat under träning.
