Bästa Förebyggande Migränbehandling

Alla som någon gång upplevt en migrän vet att det bästa sättet att behandla en är att förhindra att det händer. De flesta människor kan känna uppkomsten av en migrän och bör ta receptbelagda mediciner eller behandlingar omedelbart att försöka lindra symptomen innan de får ut av kontroll. Men en person kan också använda detta som ett värdefullt verktyg för att förstå hur man kan förebygga dem genom att uppmärksamma när de inträffar. Förebyggande läkemedel
p Det finns många recept tillgängliga som kan bidra till att minska frekvensen av migrän en person upplever. Dessa läkemedel inkluderar Botox, cyproheptadin och anti-beslag medicinering. Andra mer vanliga mediciner är betablockerare och antidepressiva. Om du inte vill ska ta mediciner regelbundet kanske du kan använda andra metoder för att kontrollera migrän händelser. Rådgör alltid med din läkare för agerande som är bäst för dig.
Triggers

Triggers är saker som ofta anges av fa migrän. Genom att noga undersöka när du känner en migrän kommer på och notera mat, dryck eller stress nivåer konsumeras eller upplevt vid tidpunkten för insjuknandet, kan du börja att sammanställa en trigger list. Vanliga livsmedel är choklad, torkad frukt, livsmedel som innehåller MSG eller andra konserveringsmedel, chilipeppar, oliver och avokado. Alkohol såsom öl och vin också utlösa migrän hos många människor. Vissa människor är iväg med intensiva dofter såsom kolon eller parfym eller dofter av tvålar, cigarrer eller cigaretter. Dina triggers kan innebära vissa, ingen eller alla dessa. Börja med att hålla reda på och undvika de saker som orsakar dig mest problem.
Motion

Migrän är också förknippade med spänning och cirkulation. Motion kommer att bidra till att minska spänningar och öka cirkulationen. Gör aeroba aktiviteter som du tycker om, men var noga med att värma upp långsamt. Genom att starta för snabbt, kan du utlösa faktiskt en migrän med den plötsliga ökningen av blodflödet. Att hålla nere vikten och sänka kroppsfett har också visat sig bidra till att minska frekvensen av migrän.
Damer

Kvinnor är mer benägna att uppleva migrän precis innan de börjar sin menstruation period. Du kanske vill diskutera dina alternativ preventivmedel eller behandlingar östrogen med din läkare om du upplever frekvent och intensiv migrän under menstruationscykeln. Läkaren kan behöva minska mängden östrogen. Det är också viktigt att träna igenom kramper och uppblåsthet av din tid.