Det låter galet men en trast botemedel kan bara sitta i ditt kylskåp just nu. Nej, detta är inte någon mirakelkur eller super mat. Det är helt enkelt rå mat. Växla från att äta helt tillagad mat hela tiden till en diet som använder råa livsmedel så mycket som möjligt kan förbättra din hälsa och öka din motståndskraft mot jäst infections.This är inte alls så svårt som det kanske låter. Jag pratar inte om att äta allt råa. Naturligtvis måste många livsmedel inklusive kött och ägg kokas för att vara säker. Vad jag talar om är de grönsaker som vi rutinmässigt laga mat. Matlagning flesta grönsaker avlägsnar viktiga vitaminer och mycket av näringsvärdet. Detta näringsvärde är inte normalt ersättas av någon annan mat vi äter och kan endast delvis ersättas av supplements.Two till fyra portioner av färska råa grönsaker varje dag kommer att gå långt för att upprätthålla kroppens inre balans. Detta hjälper kroppen att kämpa mot jäst överväxt som orsakar svampinfektion. Kom ihåg, sa jag frisk. Frysta eller konserverade grönsaker är inte samma sak. De har ofta delvis kokta och de är verkligen inte färskt. Om du har svårt att smälta råa livsmedel eller helt enkelt inte kan vänja till kritan kan du lätt ånga dem. Men kom ihåg, när kritan är borta mycket av näringsvärdet vara borta too.One stor fördel med att lägga råa livsmedel till dina måltider är att de är mycket låga i kalorier. De kan läggas till varje måltid utan att ta bort något. De kommer att få dig att känna full snabbare och hävdar att hela känslan längre. Ersätta råa grönsaker för din mid-dag och kväll snacks är ett bra sätt att förbättra din hälsa och bibehålla eller minska din weight.Eating råa livsmedel kommer att göra dig friskare och förbättra kroppens förmåga att bekämpa infektioner trast jäst. Dock kommer förändringar i kosten enbart botar inte din svampinfektion eller hålla dig från att få det. Liksom alla jäst infektioner, är trast orsakas av en överväxt av jäst i kroppen. Den enda trast botemedel som fungerar helt och permanent är en som behandlar den grundläggande orsaken jästen overgrowth.When kroppen är ur balans är oförmögen att hålla jäst tillväxt under kontroll. Jästen kommer att växa och expandera och så småningom ta över. Symptomen på denna jäst överväxt är många och varierande. Vi ofta inte ens vet överväxt sker tills vi har ett utbrott i huden eller inne i munnen eller blir väldigt sick.Once jästen har fått fäste det inte kommer att släppa lätt. Krämer och utvärtes läkemedel kommer endast behandla symptomen, men de kommer inte åtgärda grundorsaken till problemet. Vid denna tidpunkt allvarliga åtgärder krävs. Först måste jästen dödas. När jästen har dödats den naturliga balansen i kroppen måste återställas och därefter de goda bakterierna i kroppen måste bytas ut för att återställa kroppens naturliga förmåga att bekämpa jästen när det börjar växa igen. Först när rätt åtgärder vidtas i rätt ordning kan vi förvänta oss att få en effektiv svampinfektion rättsmedel och permanent botemedel för våra jäst infektioner.
