Efter en gastric bypass, kommer du inte absorberar vitamin och mineraler liksom du brukade. Därför måste du ta ett antal vitamin-och mineraltillskott för resten av ditt liv. Med rätt vitaminer är mycket viktigt, för utan rätt vitaminer du kan utveckla mycket allvarliga näringsbrist. Inte bara du behöver för att ta rätt vitaminer, måste du ta dem på rätt sätt. Vissa vitaminer öka upptaget av andra vitaminer, medan vissa vitaminer störa absorptionen av andra vitamins.The gastric bypass vitamin regim börjar med en daglig multivitamin. Den nya amerikanska kostråd föreslår att varje vuxen bör ta ett multivitaminpreparat varje dag, och detta är ännu viktigare för dem som har haft gastric bypass. Efter gastric bypass, måste vitaminer vara antingen tuggtabletter eller i flytande form, eftersom de inte kan absorberas otherwise.Vitamin B1 är en annan nödvändig gastric bypass vitamin. Vitamin B1 kallas även tiamin, och det är nödvändigt för hjärta, mag-och nervsystemet att fungera korrekt. Det behövs också för att omvandla kolhydrater och fett till energi. Det är lösligt i vatten, så även efter gastric bypass, kan vitamin B1 tas som en pill.Gastric bypass vitamintillskott innehåller vitamin C. C-vitamin är nödvändigt för många metaboliska funktioner såsom sårläkning, cellulära processer och immunitet. Efter gastric bypass, hjälper vitamin C du absorberar iron.Minerals är också en del av gastric bypass vitamin ersättare regim. Järn är särskilt viktigt. Järn absorberas huvudsakligen i tolvfingertarmen, som har eliminerats från matsmältningen. Järn kan vända avföringen svart eller grönt, och de kommer att testa positivt för blod. När du tar ditt inlägg vitaminer gastric bypass, inte ta dem med mjölk eller mjölkprodukter eller antacida, eftersom det skulle påverka upptaget av järn. Om du inte får tillräckligt med järn, kan du utveckla järnbristanemi eftersom din kropp behöver järn för att göra röda blod cells.Calcium är en annan mineral som kommer att vara en del av ditt inlägg gastric bypass vitamin rutin. Du måste ta ca 1000 mg kalcium per dag. Utan det, är du i riskzonen för att utveckla osteoporos. Flera livsmedel försämra kalcium absorption och bör inte ätas inom ett par timmar efter intag av kalcium. Kalcium stör upptaget av järn, så det kan inte tas med resten av din gastric bypass vitamins.One av de viktigaste bypass inlägg gastric vitaminer är vitamin B12. Gastric bypass eliminerar mycket av din förmåga att göra enzymet (intrinsic factor) som är nödvändigt för dig att absorbera vitamin B12 och det eliminerar tolvfingertarmen, där de flesta av vitamin B12 absorption inträffar. Vissa läkare tyder vitamin B12 piller, men efter gastric bypass, kan vitamin B12 inte absorberas tillräckligt bra för att förhindra brist. Av den anledningen, särskilt efter gastric bypass, är vitamin B12 brukar ges som injektion en gång per month.Take din järn minst två timmar bort från något kalcium, inklusive din kalciumtillskott och eventuella mejeriprodukter. För att öka upptaget, kan du ta din järn med vissa vitamin C.The mest viktiga vitaminer som vitamin A, vitamin B12 och vitamin C är avgörande för en väl fungerande kropp. Eftersom kroppen inte har dessa i goda mängder är chansen att det kommer att börja påverka dina ben och andra viktiga organ.
