Vad är kolesterol? Vad är kolesterol? Kolesterol är en typ av fett som kallas lipid som används av kroppen för att göra nya celler. Kolesterol som behövs av kroppen produceras i levern. Kolesterol händer när mängden kolesterol i kroppen översteg mängden kolesterol som behövs av ditt body.Your kropp behöver kolesterol faktiskt, men bara lite i mängden. Så, om du har för mycket av det, kommer det att börja täppa dina artärer (ateroskleros). Detta är farligt eftersom det kommer att leda till hjärtinfarkt eller stroke om det blockerar blodflödet till ditt hjärta och brain.How för behandling av överskott kolesterol? Du måste först förstå att målet vid behandling av kolesterol nivå är att minska risken för att har en hjärtinfarkt eller stroke. Du behöver inte oroa dig om du har överskott av kolesterol i kroppen eftersom det finns många sätt att behandla kolesterol nivåer såsom: Minska konsumtionen av fettrik foodYou behöver äta mindre fettrik mat särskilt livsmedel som innehåller mycket mättat fett. Detta beror på att maten i mättat fett ökar dina kolesterolhalten i blodet. Därför bör du minska mängden mättat fett i din dagliga life.Other än så, måste du också veta att den största källan till mättat fett i den genomsnittliga amerikanska kosten är från animaliska produkter såsom ost, smör och glass. Du bör komma ihåg när du minska mängden tagna fett, är du sannolikt att minska kalorier och mättat fett i kosten. Lifestyle ChangesIf du verkligen vill sänka dina kolesterolnivåer, bör du börja ändra din livsstil. Vad menas med livsstilsförändringar är du ska börja leva hälsosamt liv genom att sluta träna dåliga vanor såsom smoking.This är att medelålders kvinnor och män som röker tenderar att ha högre risk att drabbas av hjärtinfarkt jämfört med dem som är icke rökare. Du kanske också vill undvika eller sluta dricka alkoholhaltiga drycker. Vikt lossFrequently, har överviktiga människor högre kolesterolhalten i blodet jämfört med personer med normal eller idealvikt. Så, för att minska ditt överskott bör du regelbundet öka din fysiska aktivitet och samtidigt minska mängden fett när du eat.This kommer säkert minska din kolesterol nivåer som du kommer att skära ned den viktigaste källan till kalorier. Öva naturliga productsAs vanliga, är detta det bästa naturliga sättet att minska kolesterol i ditt blod såsom örter och andra naturliga produkter har funnits sedan länge, längre än förekomsten av de vanliga läkemedel som används idag för att kontrollera högt kolesterol levels.There är många alternativ för behandling av höga kolesterolvärden, som främst kommer från naturliga produkter såsom B-vitaminer, fibrer, Royal Jelly, soja och vitamin C. Detta alternativ skulle fungera bäst för människor som reglerar sina kolesterolvärden med motion och kost. MedicationsLastly, är det väl känt att detta är det mest vanliga sättet tas av någon som lider av överskott av kolesterol. För din information, är statin flitigt som medicin för att minska halterna av kolesterol eftersom det är det mest effektiva läkemedel för att sänka kolesterol levels.Nevertheless, om det finns några problem såsom biverkningar (som muskelsmärtor), Ezetrol (ezetimib) som är en icke statin läkemedel kan också användas. Dessutom finns det också behandlingar som kan vara mycket effektiva om de används med mer moderna behandlingar såsom fibrater.
