Så du äntligen listat ut vad som var krassliga you.Having ett diafragmabråck är inte så illa som det känns om du vet vad du ska göra för att vända it.The viktigaste om diagnostisering med en hiatal bråck vistas optimistisk. Med andra ord det första steget för att bota din diafragmabråck är faktiskt tro det kan vara cured.Otherwise du vanligtvis har fastnat med att titta på dina underliggande diafragmabråck symptom bli värre när du behandla dessa symtom. Det absolut värsta du kan göra är att ignorera den grundläggande orsaken till dina diafragmabråck symptom genom att ignorera it.The orsaken till din diafragmabråck är, enkelt uttryckt, din diet.The bästa kosten för diafragmabråck är en diet som ger tillbaka till din kropp, snarare än att ta bort. I grund och botten det är nyckeln till kroppens egen inre diafragmabråck botemedel. . . sluta ta och börja ge back.Through åren du har ätit saker du bör inte ha ätit och som ett direkt resultat du utlöste kritiska brister av näringsämnen, inklusive enzymer, mineraler och deras cofactors.The stora problemet är att det finns en hel del blandade budskap där ute om diafragmabråck och den bästa dieten. Kanske vet de värsta dieten för diafragmabråck hjälper dig genom uteslutningsmetoden för att lära sig vad det bästa dieten är för you.Too ofta hör jag människor med diafragmabråck kommit tillbaka från sjukhuset, eller läkarmottagning, säger att de inte kan ha någon syra foods.Avoiding hela livsmedelsgrupper är mer än orealistiskt, det incorrect.You se vissa livsmedel är sura, men de producerar en icke sur eller alkalisk miljö i ditt body.For exempel om du eliminera alla citrus livsmedel, kommer du inte bara skapa fler näringsbrist, kan du göra även din diafragmabråck och sura frågor uppstötningar värre än before.Vitamin C är nödvändigt för optimal cellulär hälsa. Ett av de enklaste källor till vitamin C är från citrusfrukter. Många ledande hälsoexperter hävdar C-vitamin är nödvändigt för att hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, syresätta blodet och främjar sunda digestion.Besides, den bästa dieten för diafragmabråck är inte nödvändigtvis skapar mindre magsyra. Det viktiga är att njuta av en kost som hjälper till att skapa en icke-surt eller alkaliskt pH, i ditt blod, saliv och vävnad. Du behöver magsyra för att smälta maten för att ta trycket ifrån din diafragmabråck. Den sura uppstötningar effekten orsakas oftast av en magsyra brist utlöses från att äta en diet som var hög i dåliga fetter och låg på mineraler och enzymes.The bästa dieten att vända diafragmabråck är att eliminera livsmedel som tar bort näringsämnen som enzymer, mineraler och deras olika co-factors.Here är den bästa dieten för diafragmabråck meny:.. · Ät långsamt och tugga maten extra bra · Ät tills din 75% full, stanna lite hungrig · Ät dina råa frukter i timmen mellan måltiderna · Blanda inte nötter med frukt. · Blanda inte protein med frukter. · Drick halva din vikt i vatten gram dagligen · Drick ditt vatten mellan måltiderna och mellanmål, inte späda magsyra. · Undvik alkohol, tobak och koffein , de slappna esofagus tätningar · Ät råa grönsaker som avokado, broccoli och spenat efter att du har ätit din protein · Undvik konstgjorda sötningsmedel och MSG · Undvik läkemedel om du kan · Ät kokt jams, potatis och brunt ris sparsamt..... · Undvik förfina salter och socker. · Om du äter korn, använd grodda korn källor. · Ät din sallad sist. · Använd Celtic eller Himalayan havet salts.These är några tips för den värsta dieten och den bästa dieten för diafragmabråck. Du måste göra justeringar för din livsstil och tastes.You föddes att läka, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread Ordet!
