Calorie Restriction Kost

Forskning bedrivs på möss, fruktflugor och apor har visat att en kalori-restriktion diet förlänger livslängden och fördröjer åldrandeprocessen. Många forskare tror att en kalori-restriktion diet kommer att ha samma anti-aging fördelar för människor. Historia

på dieter kalorirestriktion, har möss visat sig leva upp till 40 procent längre än möss som utfodrats med normala kostvanor. För tjugo år sedan började forskare vid University of Wisconsin att studera effekter av en kalorifattig diet på primater. De första resultaten, som publicerades i juli 2009, visade att rhesusapor i studien upplever mindre diabetes, cancer, hjärnans sjukdomar och hjärtsjukdomar.
Funktioner

Enligt National Institute on Aging, innebär en kalori-restriktion diet minska kalorier med 25 procent till 40 procent.
Överväganden

Enligt Dr Mark P. Mattson vid National Institute on Aging, begränsa kalorier även en dag i veckan kan ha långsiktiga anti-aging fördelar. Detta kallas också "intermittent fasta."
Varning

Forskare erkänna att det är svårt att upprätthålla en diet med 25 procent till 40 procent färre kalorier.

Potentiella

Forskare undersöker potentialen av resveratrol (finns i rött vin) och andra droger som kan återge effekten av en kalorirestriktion diet. Resveratrol finns också i rött och lila frukter såsom vindruvor, blåbär och hallon.