Candida Cleanse Recept

Alternativa läkare tror att överväxt av candida albicans (jäst i tarmarna) är ansvarig för symtom som trötthet, täppta bihålor, huvudvärk, humörsvängningar, minnesförlust /koncentration och cravings för sötsaker. Överskott candida i tarmarna tros penetrera tarmväggen och orsakar jäst och andra gifter som absorberas i kroppen. Den absorberade jästen utlöser sedan en reaktion i immunförsvaret, vilket resulterar i en överkänslighet mot candida. För att rena kroppen av candida, måste en strikt diet skall följas. Candida Diet

En candida rengöra syftar rensning tarmkanalen. Kost spelar den mest avgörande roll i en candida rengöra, som ofta hänvisas till som candida kost. För att befria kroppen av oönskade jäst, måste kosten ändras för att skära av de gynnsamma förhållanden som dessa mikroorganismer föröka. Inleder en candida rengöra en eller två gånger om året hjälper till att hålla candida nivåer låg. Under denna diet

, är målet att svälta kroppen av de element som behövs för att odla patogena jäst orsakar trouble.This kost bör vara ganska disciplinerad under minst tre månader. När dina symtom förbättras, kan du börja lägga till mat igen Candida kommer tillbaka när du återgår till tidigare ohälsosamma former för att äta. Addera Cut Out Sugar

minst sju dagar eliminera raffinerat socker, inklusive frukt som socker främjar jäst tillväxt. Efter en vecka kan du lägga frukt tillbaka i din kost långsamt, märker några förändringar i symtom.
Foods att eliminera

Undvik lagrade ostar, alkohol, muffins , kakor, choklad, torkad frukt, färsk frukt, svamp, vinäger, gluten, socker, honung, sirap, jäst eller mögel, bröd, bakverk, torkad frukt, meloner och jordnötter. Begränsa kolhydratintag. Alla stärkelserika livsmedel bör elimineras.

Också eliminera fermenterade livsmedel såsom öl, pickles och tomatpuré som de främjar jäst-tillväxt aktiviteter. What to Eat

>

Ät grönsaker (särskilt rå vitlök), ägg, icke-glutenous korn (som riskli, hirs, råris, och havrekli), levande yoghurt kulturer (både mjölk-och mejeriprodukter,) gröna alger (spirulina och Chlorella), vassle, acidophilus, nötter, frön och oljor.

Låg-kolhydrat, hög-protein livsmedel som magert kött, kalkon och kyckling är tillåtna.