Carol Vorderman s Detox Diet

Detox planer generellt delas in i två huvudkategorier - näringsmässigt rimliga och allmänt bisarra. Medan vissa detox planer tar en återhållsam linje, rekommendera begränsning av ohälsosamma livsmedel samtidigt omskolning din kropp för att livnära sig på en mer naturlig diet, andra planer tvinga dig att leva i veckor på slutet med inget annat än saft och sirap. Lyckligtvis faller Carol Vorderman s Detox rakt in i den tidigare "friska" kategorin, och kan därför rekommenderas utan förbehåll. Detox planer

En detox plan är en specialiserad typ av kost som försöker befria kroppen från kemiska orenheter genom att ansluta sig till en ofta starkt begränsad meny. Den allmänna varaktigheten av en detox diet kan variera kraftigt, med några av de planer som är så kort som två eller tre dagar och andra sträcker sig efter en månad eller mer. Oavsett längden, alla detox planer har samma mål i sikte -. En lyckligare, friskare dig Addera Vorderman s Detox

Vorderman s detox plan faller på den något utdragna sidan av skalan - efter kärnan planen kommer att ta 28 dagar. Vorderman är något av en kändis i Europa, och även om hon inte är en nutritionist eller en diet specialist, är hennes detox plan fortfarande en av de mer förnuftiga varianter på det hela "detox" tema.

Regler

på diet, bör du avstå från att konsumera följande poster: bearbetade livsmedel, te, mjölkprodukter, kaffe, socker, bröd, alkohol, pasta, ris och kolsyrade drycker. Du bör basera ditt matintag runt minst fem portioner frukt och grönsaker per dag, tillsammans med konsumtion av 1,5 till 2 liter vatten. Det är det, det finns inga magiska drycker för att förbereda eller besvärjelser för att recitera - bara en hälsosam, naturlig kost
Fördelar

Även om du inte tror på. begreppet "avgiftning" kroppen av miljögifter, kommer du fortfarande dra nytta av planen genom viktminskning. Byta alla ohälsosamma livsmedel i din kost med mer naturliga val bör sätta på en ganska märkbar förändring i kroppssammansättning. Andra påstådda fördelar kosten inkluderar ökad immunologisk funktion och en bättre känsla av välbefinnande.
Överväganden
p Om följde som planerat, är Vorderman plan ett bra sätt att Jumpstart din viktminskning ansträngningar samtidigt Återinlärning värdet av hälsosamma livsmedel. Den viktminskning upplevt från kosten bör ge ett ganska starkt incitament att fortsätta på vägen till hälsa, stärka ditt självförtroende och ger dig råd att komma så mycket närmare din ideala kroppsbyggnad.