Cayenne Pepper Lemon Diet

Master Cleanse diet utvecklades av Stanley Burroughs är en kalorifattig kost som tar bort gifter från kroppen genom att ersätta dina måltider med en blandning av cayennepeppar, citronsaft och lönnsirap i vatten. Denna typ av kost sänker drastiskt din dagliga kaloriintaget till 600-1200 kalorier, rodnad kroppen av avfall medan bantning dig ner på grund av brist på mat. Innan vi går på denna diet, är det oerhört viktigt att tala med din läkare om dess säkerhet, eftersom kosten kan vara skadligt för din hälsa om du lider av diabetes eller hjärtsjukdom. Ease-in period

enkel i period av kosten efterlyser begränsa din livsmedelskonsumtion till frukter och grönsaker för de 2 första dagarna i syfte att minska mängden stress på kroppen från den begränsade kost. Ta bearbetade livsmedel och kött från er kost, och begränsa ditt matintag till frukt, grönsaker och begränsad mängd kolhydrater. Juice dina frukter och grönsaker på den andra dagen, och dricka den blandade mix 6 till 10 gånger dagligen för att upprätthålla vitamin och näringsintag. Addera Master Cleanse

Blanda 3 liter renat vatten med 2 teskedar cayennepeppar, 12 till 14 matskedar lönnsirap och 12 msk färskpressad citronsaft. Drick blandningen 10 till 12 gånger om dagen, eftersom blandningen kommer att vara den huvudsakliga källan till dina näringsämnen och kalorier. Denna diet innehåller mest C-vitamin, och bör användas i högst 3-4 dagar på grund av brist på näring. Även kosten föreslår vistas på regimen i 10 dagar, är det inte säkert att beröva kroppen av mat under längre tidsperioder. Blanda två teskedar av organiskt havssalt med 1 liter filtrerat vatten och drick hela blandningen på morgonen, och en annan liter av blandningen på kvällen. Detta kallas ofta saltvatten flush, eftersom det spolar avfall från kroppen. Lösningen får dig att få vattnig avföring, vilket innebär att du bör vänta minst en timme innan du lämnar ditt hem.
Ease-Out Period

gång du har nått din önskade vikt, eller nått det antal dagar din läkare rekommenderar att använda diet, måste du underlätta ut av Master Cleanse genom att vända den lätthet-in period. Drick blandad frukt och grönsaker den första dagen av den lätthet-out period, följt av kokta och råa frukter och grönsaker den andra dagen. Den tredje dagen kan du starta din vanliga kost för en hälsosam balans av frukt, grönsaker, komplexa kolhydrater och magert kött. Komplexa kolhydrater finns i fullkornsprodukter livsmedel, inklusive bröd, flingor och pasta samt grönsaker.