Cayennepeppar & Lemon Cleanse

skadliga gifter bygga upp i kroppen över tid. The Master Cleanse, som ibland kallas Lemonade Diet eller cayennepeppar och citron Cleanse, löser uppbyggnaden. Resultatet inkluderar renare njurar och matsmältningssystemet, renade celler och nerver och artärer tryckavlastad uppbyggnaden orsakade. Det kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Självkontroll

Eftersom du inte vill lägga gifter i din kropp medan du rensning det kräver cayennepeppar och citron Cleanse att du dricker bara läsk (gjord på färska råvaror varje dag ) under minst tre dagar och för så många som 40 dagar. Rutinen är enkel, men efter det är inte lätt. Det testar din självbehärskning: Varje dag du måste övervinna det psykologiska behovet att äta och välja att dricka saft istället. Varje gång du väljer saft, men stärker din känsla av självkontroll och motiverar dig att fortsätta rutinen. Addera Lemonade

Gör två liter saft på börja varje dag så att du alltid har tillgång till drycken. För att göra detta, kombinera 14 msk. av färskpressad citronsaft, 14 msk. av verklig, helt naturliga lönnsirap, 1/2 till 1 tsk. cayennepeppar och 2 liter vatten. Rör eller skaka alla ingredienser och dela upp saft i två en-liters behållare. Beroende på din storlek, kanske du inte kunna dricka båda liter, eller du kanske vill mer. Justera receptet som behövs, men använda alla ingredienser. Varje spelar en viktig roll i reningsprocess. Den cayennepeppar bryter upp slem som lossas med citronsaft, samt ger vitaminerna B och C. Lönnsirap ger extra vitaminer och mineraler medan sötning saft. Alla de näringsämnen du behöver för dagen är i saft.
Rutin

Drick saft varje gång du känner dig hungrig hela dagen, följt av en litet glas vatten. På natten, spola systemet med 1 liter saltvatten eller dricka ett laxerande te att inducera tarmrörelser. Detta är hur din kropp fördriver vad som byggts upp över tiden och håller på att lossas, så att du inte vill missa detta ganska obehaglig steg.

Under de två första dagarna av rena, utvisa dig vad som återstår i ditt system från dagarna strax innan du slutade äta. Ju längre du följer cayennepeppar och citron Cleanse, desto mer gula ditt avfall blir. Detta är normalt.

Långsamt införliva fast föda tillbaka i din kost när du är klar med rena för att undvika känslan illamående. Alltid dricka massor av vatten och börja med att dricka lite juice för en dag. Nästa dag dricker grönsaksjuice eller buljong och mer juice. På den tredje dagen, äta fast frukt och grönsaker, återuppta din vanliga kost på den fjärde dagen.