Cayennepeppar Diet Instruktioner

Cayenne-peppar Diet, även känd som Master Cleanse eller Lemonade Diet är en 10-dagars flytande kost utformad för att rena kroppen och befria inälvorna av skadliga gifter. Den Cayenne-peppar Diet är mest populära, men för den drastiska viktminskning som vissa individer har uppnått genom att strikt följa dieten. Efter den snabba viktminskning av stjärnor som Beyonce, Jared Leto och Rachel McAdams, har kosten blivit populär bland män och kvinnor i hela världen som vill tappa vikt snabbt. Saker du behöver
Apelsinjuice
färska citroner
Ren lönnsirap
Cayennepeppar
Filtrerat vatten
Herbal laxerande
Havssalt
Visa fler instruktioner
Ease-In Diet
1

Förbered din kropp för Cayenne-peppar Diet genom att minska ditt intag av mat och eliminera bearbetade livsmedel från din diet. Dag 1 av Ease-In, förbrukar endast hela, naturliga livsmedel som frukt och grönsaker. Undvik bearbetade livsmedel, kött och mejeriprodukter.
2

Eliminera fast föda från din kost under Dag 2 i Ease-In diet. Konsumera bara blandade livsmedel, till färska juicer och buljonger hjälpa till att förbereda kroppen för en helt flytande kost.
3

2 liter hemgjord apelsinjuice till Dag 3 av Ease-In Diet av manuellt eller elektriskt pressning färska apelsiner. Den apelsinjuice kan spädas med vatten efter smak, och 2 eller 3 msk. ren lönnsirap kan tillsättas för att öka kaloriintaget. Konsumera bara hemlagad apelsinjuice till finaldagen av Ease-In Diet.
4

ta laxermedel kvällen innan du börjar Cayenne-peppar Diet för att underlätta avlägsnandet av avfall och gifter från kroppen. Addera Cayenne-peppar Diet
5

Bestäm om du ska fortsätta att ta en nattlig laxermedel för längden på rena, eller om du kommer att göra en daglig salt vattenspolning, vilket innebär dricka 1 qt. vatten med 2 tsk. havssalt upplöst i vattnet. Båda bidrar till att eliminera så mycket skadligt avfall som möjligt från kroppen. Om du väljer att göra spola saltvatten, börjar det på dag 2.
6

Gör lemonad genom att kombinera 2 msk. färsk citronsaft, 2 msk. ren lönnsirap, 8 oz. rent, filtrerat vatten och cayenne peppar. För att vara säker på att drycken inte förlora någon av dess hälsosamma enzymer, är det viktigt att drycken görs färskt omedelbart innan det är berusad. Det är också viktigt att att citroner hållas på räknaren --- inte i kylskåp där enzymerna blir vilande.
7

Drick mellan sex och 12 glas saft varje dag för att tygla din hunger och förse dig med de kalorier som kroppen behöver för att fungera korrekt. Förutom saft, dricka så mycket rent vatten som du vill.
8

Ta ett växtbaserat laxerande varje kväll innan sängen om du inte gör det saltvatten flush. Den laxerande ska producera en avföring på att vakna på morgonen. Om du inte har en avföring, öka dosen något på nästa natt. Om du upplever uppblåsthet eller kramper, minska doseringen något.
9

Följ rengöra i 10 dagar för maximal nytta, var noga med att dricka tillräckliga mängder av saft och göra antingen spola saltvatten eller det växtbaserade laxerande varje dag.
10

Ease ur Cayenne-peppar Diet genom att följa Ease-In Diet instruktionerna i omvänd ordning. Detta steg är mycket viktigt för att förbereda matsmältningssystemet för fast föda.