När du behöver ge helande till din kropp, själ och ande, börja med en allmän praniska healing praktik. Enligt Life Positiv, kan du använda dina andetag för att skicka prana till någon krisdrabbade området. Dina händer blir fordon av healing som de driva prana genom alla dina chakran. Med koncentration och avslappning, befria dig ditt system av alla föroreningar. Använd allmän pranic självläkande att skapa en mottaglig förutsättning för ytterligare pranic healing eller som enda medel för läkning.
Rytmisk andning
Med rytmisk andning, rikta dig dina andetag med din puls. Koncentration kan du komma med medvetenhet om sambandet mellan prana som livar dig genom andning och genom dina hjärtslag.
Avkoppling, rengöring och energigivande
Rena din emot med avkoppling, rengöring och energigivande. När ditt sinne rensas av ilska, rädsla och ångest, är du mindre benägna att närstående fysiska åkommor som huvudvärk och muskelspänningar. Livet Positiv förklarar att denna teknik kretsar kring dina inhalationer och utandningar. Varje inandning introducerar psykisk hälsa och renhet, varje utandning släpper negativ energi och känslomässig smärta. Avkoppling, rengöring och energigivande är en enkel teknik för att börja din dag eller att börja dagen igen när det blir tufft. Addera Pranic Principer
Life Positiv rekommenderar tillämpa praniska principer i ditt dagliga liv. Ät hälsosam mat, inklusive massor av färsk frukt och grönsaker. Stötta din andedräkt med din membran istället med övre delen av bröstet. Diafragma andning är djup andning. Thoracic andnöd och tillåter inte prana flöda fritt. Starta och upprätthålla en övning rutin för att förbättra cirkulationen. Yoga eller Tai Chi är hälsosamma former av motion.
Upphovsrätt © Liv och hälsa