När någon säger att en Chula Vista Personal Trainer ger den bästa träningen, är det sant. Dessa killar vet vad de gör. De har normalt 10 plus år av erfarenhet, en gedigen bakgrund inom träningsfysiologi, och älskar att hjälpa sina kunder att få fantastiska results.The perfekt träningspass består av ett fåtal variabler: vikt motstånd, intervallträning, och flexibilitet utbildning. Dessa tre typer av utbildning kommer att ge dig eller någon person de bästa resultaten när det gäller fettförbränning, muskel toning och flexibility.In den perfekta träningen, är vikten motståndet ner långsamt, där du sträcker musklerna i processen, den sakta återvända till utgångsläget, och klämma muskeln intensivt. Denna process ger muskeln mer utrymme att växa och även lägger mer definition i muskeln. Och eftersom muskeln växer desto mer fett du kommer burn.These personliga tränare kommer att driva dig hårt med sin perfekta träningen, där du lyfter tunga vikter, men med perfekt form så att du don t bli sårad. Du kommer att göra rep varierar mellan 6 till 12 reps, så att du faktiskt stimulerar snabba muskelfibrer, som är fibrerna bäst främjar muskel growth.Also med den perfekta träningen, är dessa lärare kommer att få dig att göra intervallträning, vilket är en intensiv stop and go typ av konditionsträning. Det är överlägset mycket bättre än traditionella långsamma tempo cardio för att bränna fett och få in bra skick. Långsamt tempo cardio ökar bara din ämnesomsättning för ett par timmar efteråt, medan intervallträning ökar din ämnesomsättning i upp till 48 timmar efteråt. Vad betyder det här? Du kommer att bränna mer fett under en längre period av time.Lastly, kommer du att göra några flexibilty träning i perfekta träningen. Detta kommer att hjälpa dig på flera sätt. Först kommer det att hålla dig från att bli skadade. De flesta människor får muskelskador på grund av spända muskler. Genom att konsekvent stretching, kommer du att kunna uppnå mer flexibilitet och elasticitet i kroppen, därmed frigöra mycket spänningar och stress som finns i din kropp. Dessutom kommer stretching också hjälpa dina muskler grow.As du kan se, är det Chula Vista Personlig tränare Perfekt Workout den ultimata träningen när det kommer till viktminskning, muskel toning och flexibilitet. Du får massor av förmåner utan att spendera timmar i gym.Your tränare kommer också att hjälpa dig med nutriiton. Detta är ett område som är svårt för fler människor att hålla sig till, men samtidigt är det den viktigaste faktorn som kommer att garantera din framgång. Näring är 80 för de flesta att få bra fettförbränning och muskel resultat toning. Det viktigaste här är att göra stegvisa förändringar baserade kring mat du tycker om att äta. Och lite av litte, bara klippa ut en del av den dåliga grejer. Simple.Start genom att äta frukost på en daglig basis. Som en Chula Vista Fitness Trainer detta är en av de största misstagen jag ser folk göra. Om du hoppar över frukosten, saktar din ämnesomsättning ner och du också förstöra resten av din dag när det kommer till din diet.Second, äta 5 till 6 små måltider under dagen, innehåller protein vid varje måltid, vilket kommer bidra till att bygga mer och mer muskler, och hjälper dig att bränna mer fat.Third, undvika så mycket bearbetade livsmedel som möjligt. Bearbetade livsmedel gör det oerhört lätt för kroppen att lagra fett och bli mycket ohälsosamt. Ät mer råa och naturliga livsmedel som inte har blivit kemiskt förändrad.
