Per 1 oz . juice , citroner har 14 mg av vitamin C och högre anti - inflammatoriska fördelar än limefrukter . C-vitamin är bra för detox eftersom det hjälper levern att producera glutation , vilket är regenerativ och hjälper levern att bearbeta toxiner och eliminera dem . Citroner är alkaliska , liksom limefrukter , och har en fräsch , ljus , syrliga smak .
Fördelar med Limes
Limes innehåller 9,2 mg C-vitamin per 1 oz . saft och ändå ha en positiv effekt på inflammation på grund av sina alkaliska egenskaper , men inte lika mycket som citroner . Limes innehåller högre halter av kalcium och vitamin A , men inte tillräckligt stor mängd för att vara till någon nytta . Limes har en stor fräsch tropisk smak .
Vilken som skall användas ?
Både citroner och limefrukter har liknande näringsprofilerna men som citroner har något högre innehåll av vissa vitaminer , kan de vara mer fördelaktigt för detox . Men limefrukter fortfarande innehåller samma ämnen , och om du får uttråkad av att använda citroner för din detox-program , kan limefrukter vara ett bra substitut för smak . De arbetar båda med detox program som Master Cleanse och kan bytas för olika .
Upphovsrätt © Liv och hälsa