Sterilisera lavemang påsen och slangen genom att skölja den flera gånger med varmt vatten och blekmedel eller väteperoxid. Koka filtrerat vatten: sex koppar för sex rundor är en bra start. Kombinera två koppar vatten rumstemperatur med hett vatten som svalnat och häll i lavemang väska. Använd lavemang genom att sticka in spetsen i anus och tömma innehållet i tjocktarmen. Sitta på toaletten för att släppa avfall. Upprepa för sex rundor. Addera Hur ofta gör det
Vissa människor gör kolon bevattning tre gånger per år på våren, sommaren och vintersolståndet som en vanlig praxis att rensa avfall före varje ny säsong. Andra gör colonics en gång i veckan, en gång i månaden eller om de känner att de är förstoppad eller inte smälta helt. Om du är ny till colonics, börja med en var tredje månad om du är frisk. Om du upplever kronisk förstoppning, se din läkare för att vara säker på att du inte har en mer allvarlig fråga.
Säkerhetskontroll och Varningar
Kom ihåg att alltid använda filtrerat eller destillerat vatten för att vara vissa vattenburna parasiter som Giardia och andra, inte förs in i din kropp. Använd ett vatten filter för att avlägsna tungmetaller, såsom metylkvicksilver eller fluorid som finns i kranvatten. Vatten filter kan köpas från hälsokostbutiker eller på nätet och ansluts direkt till köksblandare. Håll dina avgiftning verktyg pipiga rena: använd utspädd blekmedel eller väteperoxid för att rengöra och låta dem lufttorka. Ta probiotika som Lactobacillus acidophilus eller äter yoghurt med samma levande kulturer att mata nyttiga bakterier i tarmen efter varje kolon behandling. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa