Local lösningsfokuserade Hypnosterapeuten Isma Karin Kumar bidrar till att markera Mental Week hälsamedvetenheten genom att belysa hur terapi kan hjälpa kunderna hantera stress genom att generera positiva bilder av framtiden!. En färsk undersökning visar att 3 miljoner människor i Storbritannien lider med ett ångestsyndrom. * Den goda nyheten är att den senaste forskningen om sambandet mellan vad vi tänker och hur vi känner kan hjälpa kunderna tror sig lyckligare. Det verkar som oroande tankar och inbillar obehagliga situationer kan producera fysisk stress i kroppen. En studie i 2007 (1) fann att utföra guidade bildspråk av måttligt obehagliga situationer resulterar i fysiska reaktioner såsom accelererad puls, snabbare andning och svettning. Det verkar som att föreställa sig obehagliga händelser kan aktivera hjärnans rädsla nätverk och resulterar i en aktivering av det sympatiska nervsystemet (2) Isma förklarar:. "Om vi någonsin behövde ett bevis på att oroande är inte bra för oss, väl här det är! Bara genom att tänka oroande tankar vi kan generera samma fysiska reaktioner som ingår i kamp eller flykt svar. Den goda nyheten är att det omvända också verkar vara sant, inbillar positiva händelser kan få oss att må bättre. En stor del av min roll är att hjälpa kunder att föreställa deras föredragna framtid, som samt hjälper dem att känna sig gladare, ger dem möjlighet att göra de förändringar som behövs för att göra denna framtid en realitet. "Giltighetstiden för detta synsätt förefaller stödjas av forskningen vilket visar att nyttan av att generera bilder om positiva framtida utfall inte kan begränsas till humör men sträcker sig till efterföljande beteende. (3) Isma avslutar "Jag använder lösningsfokuserade tekniker för att hjälpa kunderna ersätter föga, negativa tankemönster med mer positiva tankeprocesser. Genom att tänka mer positivt, deras ångest nivåer minskar det möjligt för dem att bättre hantera livets utmaningar ". Så där har ni det, bekämpa stress, tänka glada tankar. Isma från Way of Joy arbetar med lösningsfokuserade Hypnoterapi vilket är mycket mer än bara hypnos. Det är en kraftfull kombination av lösningsfokuserade Brief Therapy (SFBT) tekniker och hypnos. SFBT är en modern form av psykoterapi som uppmuntrar kunder att arbeta mot deras föredragna framtid, med fokus på hur de vill ha det. Till skillnad från vissa former av psykoterapi det inte innebär att analysera det förflutna eller undersöka problem, utan det hjälper kunderna att visualisera och uppnå en roligare och uppfyllt framtid. Vill du veta mer? Boka din gratis inledande samråd med en fri nu via www.wayofjoy.co.uk. Också kunna erbjuda tjänsten för din bekvämlighet via skype från var som helst på denna planet.
