Nedu krukor används för att hjälpa lindra nästäppa genom att spola näshålan. Vatten eller saltlösning används för att avlägsna påverkade slem, damm och rök. Fyll Neti potten med varmt vatten eller en saltlösning från apoteket. Lutad över ett handfat, luta huvudet, placera pipen i Neti potten i den övre näsborren. Det varma vatten eller saltlösning kommer att strömma genom den nasala kaviteten och utträde ur den andra näsborren. Upprepa stegen för den andra näsborren. Med hjälp av en Neti potten för trängsel är bra för dem som letar efter ett naturligt alternativ till medicinering.
Steam
Behandling av trängsel med ånga kan utföras i något av två sätt i ditt hem: dusch eller kokande vatten. Börja köra en varm dusch i badrummet i fem till tio minuter. Se till att alla fönster och dörrar är stängda så att ångan inte sipprar ut. Efter 10 minuter, gå till badrummet, stänga dörren ordentligt. Sitt på kanten av badkaret eller toaletten, och börja andas ångan in genom näsan och ut ur munnen. Stäng av varmvattnet och sitta i ånga under minst 10 minuter. Upprepa var tre till fyra timmar. Kokande vatten i en kastrull på spisen kan också producera ånga för att hjälpa till med trängsel. Fyll en stor kastrull med en halv liter vatten. Put 3 msk. av salt i vattnet. När vattnet kommer till en hård koka, ta bort kastrullen från spisen, placera en handduk över huvudet. Böj ditt ansikte ner till ånga och andas. Fukten från ångan och salt hjälp fukta slem och krympa näsgångarna samt luftvägarna i bröstet. Var noga med att inte komma för nära ångan som detta kan bränna ansiktet.
Förångare
förångare och eukalyptus olja är bra för behandling av överbelastning. Fyll förångaren med vatten och tillsätt två till tre droppar eukalyptus olja. Ångan från förångaren fuktar luften i hemmet samt slem i bihålorna och bröst. Eukalyptusolja kommer att lossa slem så att det blir lättare att utvisa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa