Consumer Health Awareness erkänner behovet av dess användare att få information om specifika avgiftning dieter, speciellt om dessa samma diet används för fettreducering, som att inte få rätt information kan leda till en kropp som är mer känsliga för skador och sjukdomar. Consumer Health Awareness strävar alltid efter att tillhandahålla korrekt, vetenskapligt grundade uppgifter som ett sätt att bekämpa de potentiella farorna med felinformerade, men hälsomedvetna, är readers.What en detox diet? Consumer Health Awareness förstår att det uttryckliga syftet att många detox diet är att framgångsrikt stöd i kroppens avlägsnande av skadliga gifter samtidigt minska förbrukningen av ytterligare gifter från mat. Tyvärr är dessa dieter, medan ofta antingen välmenande, väl strukturerad, eller båda, ofta misslyckas med att leverera de förväntade resultaten, och många gånger har brist på viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen som är väsentliga för kroppslig health.What Bör en Detox Diet vara? Sanna avgiftning kost bör vara enkla att följa, har inga obligatoriska jippon, och implicit praktiskt. Consumer Health Awareness har identifierat flera gemensamma inslag i många effektiva avgiftning dieter, och ger rekommendationer baserade på inte bara vad som har fungerat för moderna hälsomedvetna användare, men inhemska kulturer genom historien. Vilka livsmedel till AvoidThis listan är enkel, alla bearbetade livsmedel. Ett livsmedel definieras som bearbetas när den antingen har blekts, konserverade med kemiska tillsatser, hade extra tillsatt socker, hade ytterligare långkedjiga fett tillsattes, eller hade ytterligare kemikalier tillsätts för att förändra dess smak. Även om inte alla lagt kemiska eller ingrediens är skadligt, antingen själv eller i tandem, förekomst av bearbetad mat i en diet mest undantagslöst leder till överkonsumtion, och överkonsumtion är den vanligaste orsaken till toxin uppbyggd i body.Toxin Borttagning och BuildupConsumer Health Awareness begär att dess medlemmar vara medvetna om de fysiologiska processer i samband med toxin uppbyggd och avlägsnas från kroppen, så att inte göra så disservices varje försök till att verkligen vara frisk. Kroppen tar bort gifter i ett fåtal, viktiga sätt, främst njurar. Njurarna ger toxin borttagning baserad på en filtrering process, passerar varvid blod genom njurarna och överskott mineraler, eventuella upplevda toxiner och som filtreras bort. När njurarna är överarbetad, kan toxiner antingen tas bort långsammare från blodet, eller njurarna börjar bli mindre diskriminerande om vad som filtreras, resulterar i sjukdom-glukosuri, och njure stones.The viktig punkt att förstå är att kroppen är mycket kan hantera gifter när den inte förekommer i betydande mängder, och då en paus för avgiftning är närvarande. Till exempel, ständigt översvämningar kroppen med ett överskott av kalcium, är det ett resultat av en blekt mjöl produktens fytinsyrainnehållet urlakning kalcium från tarmen, kan lätt leda till en kalcium blod överskott. För mycket kalcium i blodet kan snabbt leda till galla eller njure stones.What livsmedel HelpfulAvoiding all bearbetad mat är en svår strävan, och Consumer Health Awareness förstår den svåra situationen för en modern medborgare. Livsmedel såsom citronsaft, broccoli, och probiotika kan hjälpa avstannade av gifter som uppstår vid skada, är bearbetad mat som konsumeras, och bör ätas dagligen.
