Kreatin är en säregen typ av aminosyra molekyl som naturligt är inbäddat i ytan av människokroppar. Tja du kan vara ganska bekant med aminosyra som är den grundläggande byggstenen i proteiner. De creatines märks kemiskt såsom metyl guanidin-ättiksyra. Genom den kombinerade syntesen av arginin, metionin och glycin det bor främst i skelettmuskulaturen i vår kropp. De specifika organ som har en enorm samling av creatines är levern, bukspottkörteln och njurarna. De creatines inte utnyttjas som sådana på det sätt de är. De genomgår en mellanliggande omvandling där creatines omvandlas till fosfokreatin eller kreatin fosfater. När du utför små aktiviteter som styrketräning, utövar denna Phosphocreatine är i sin tur omvandlas till ATP, adenosin Tri Fosfat som är den största källan till energi som krävs för kroppen movements.With denna översikt Låt oss träda in i en detaljerad studie om effekterna av kreatin. Bland kroppsbyggare och idrottsutövare särskilt atletiska personer har större affinitet till kreatin den har förmågan att stärka musklerna och förbättrar hastigheten för den verksamhet de arbetar med. En sak att notera om detta kreatin är att det förstärker den verksamhet som bara är av hög intensitet och kort varaktighet, och det kan ha någon effekt när de utför aktiviteter som att springa. De kliniska studierna har visat att än i äldre personer här kreatin har högre graden av framgång i unga äldre personer som är runt 20.One av de friska fakta om kreatin är att det inte är förbjudet av högre organ sport myndighet som olympiska kommittén och andra liknande officiella huvuden. Detta godkännande visar tillförlitligheten av kreatin. Men när de används längre än den föreskrivna värdet det kan också vara en källa till fara för levern och njurarna som alltför mycket av något är bra för ingenting. Rollen av kreatin inom kardiologi är att det minskar mängden Triglycerider som är de skadliga fett molekyler och Homocystein som leder till dödliga sjukdomar som hjärtstopp och stroke. Personer som drabbats av muskulära komplikationer såsom muskel Dystropy säkert saknar styrka i musklerna. Dessa personer vid medicineras med kreatin kan avsevärt öka chanserna att bota. Kreatin kan också klara sig väl med de organ som påverkas av Parkinsons sjukdom, kronisk obstruktiv lungsjukdom och andra muskelrelaterade kosttillskott problems.Creatine kommer i olika former som tabletter, kapslar, pulver, drinkmixer och smaksatt tugga barer vilket gör dem mycket användarvänlig. Det handlar också i hög grad med den åldrande problem. När kommer till åldrande, är en av de tydliga symptom på åldrande förlora texturen av muskulära delar. Därför roll kreatin är oundviklig i sådana fall för de riktiga värkarna och expansion av muskler.
