Crohns sjukdom Diet Plan

Du har fått diagnosen Crohns sjukdom. Din läkare informerar dig om att att hålla sig frisk och mår bra du måste styra den mat du äter. Vilka typer av alternativ finns tillgängliga för dig? Skonsam kost Bästa spår

Beroende på vilken fas av Crohns du upplever, kan din dietist eller läkare rekommenderar att du följer en låg rester kost. En låg rester kost har mindre av fiber rik element som kan irritera en inflammerad tarm. Låga resthalter livsmedel är bra för patienter med Crohns sjukdom eftersom de lämnar några osmälta delar bakom i mag-tarmkanalen.
Foods att tänka

Några av de bästa låg rester livsmedel innehåller anrikat och raffinerade bröd, vitt ris, frukt-och grönsaksjuice (med undantag av katrinplommonjuice). Kött kan innehålla väl tillagad kyckling och fisk. Ägg är acceptabla, men de är mycket hög i kolesterol, använda ett ägg substitut istället. Väl kokta grönsaker utan hud är oftast okej, med några undantag från broccoli familjen.
Livsmedel för att undvika

Hög-rester livsmedel förknippas vanligen med fiberrika objekt som fullkorn bröd, många frukter, bönor, majs, linser och andra livsmedel som passerar genom mag-tarmkanalen antingen helt eller delvis osmält. Håll dig borta från nöt och fläsk och inte bröd eller steka ditt kött. Undvik fiberrika livsmedel från korsblommiga familjen som broccoli, blomkål, vitkål och grönkål. Eliminera alla frön, russin eller nötter som kan fastna i lesioner i dina tarmar. Gluten bör mejeriprodukter, koffein och fullkornsprodukter också elimineras.
Sweets och Goodies

Låt oss få dåliga nyheter ur vägen först! Popcorn har samma potential som jordnötter eller russin att fastna i lesioner i din tarmkanal. Majs är dessutom en av de fiberrik objekt på din "Ät inte" lista. Godsaker och desserter kan innefatta äppelmos, vattenmelon, jello, persikor, kärnfria druvor, och ibland jordnötssmör. Du kanske upptäcker att du tryggt kan lägga till andra objekt om du är i remission, men kolla med din dietist först. Addera Crohns och vitaminer

en normal hälsosam kost, de flesta eller alla vitaminer kommer från det dagliga intaget av mat. Dock är kosten för en Crohns patienten begränsad och inte alltid ger de nödvändiga vitaminer och mineraler. Kosttillskott kan bidra till att kompensera för denna förlust, men det är alltid bäst att kolla med din läkare innan du använder dem.
Diet medan Remission

många gånger under ditt liv kommer du att upptäcka att din Crohns symptom har gått i remission. Crohns kan även gå in i remission för år i taget. Du kan frestas under denna period för att äta många av de förbjudna livsmedel på din lista, men försiktig. Kontrollera med din dietist och läkare först för att se om du borde.
En ny diet kan vara en utmaning

vidta försiktighetsåtgärder med din kost är inte annorlunda än att göra andra planer i ditt liv som håller dig säker och hälsosam. Skapa nya recept för att möta dina behov kan vara en intressant utmaning. Sök på nätet efter nya recept, utbyta idéer med vänner och hitta på egna rätter. Du kanske upptäcker att genom att skapa och dela med nya alternativ som du gynnar andra så mycket själv.