bestämning av en korrekt curcumin dosering för behandling av specifika sjukdomar är fortfarande ett mål för forskare. Du kanske kan få en uppfattning om hur mycket man ska ta om du hört en utövare av ayurvedisk medicine.In i USA, skulle en utövare kräver en licens i en annan ström av hälsovård, massage, kanske. I Japan, Australien, Nederländerna, Italien, Argentina, Tyskland, Ryssland och Indien, det finns ackrediterade universitet som undervisar i praktiken. Så kan det vara lättare att hitta en läkare i de countries.You se är curcumin en antioxidant som finns i en krydda växt som heter gurkmeja. Gurkmeja har använts i tusentals år för sina medicinska värde. Extrakt har standardiserats och förstärkt, eftersom tiden har gått. Jag är säker på att en ayurvedisk läkare kan tala om exakt hur mycket av ett standardiserat koncentrerat extrakt skulle vara rätt för din hälsa problem.If du är relativt frisk, kan du vara intresserad av lämpligt curcumin doseringen för att använda i förebyggande syfte. Om du har läst några av de nyhetsinslag om pågående forskning eller har sett de tillägg annonseras över internet, vet du förmodligen att det kan bidra till att minska din risk för cancer, hjärtsjukdomar, Alzheimers och leverdysfunktion. Men kan det belopp som finns i ett tillägg variera från 50 mg till 1000 mg eller mer. Hur mycket är tillräckligt? Hur mycket är för mycket? Först, gurkmeja kosttillskott varierar i sin koncentration. Du ville inte behöver så mycket av ett 98 koncentrat, som du skulle med ett 30 koncentrat. Vissa tillverkar inte ens lista den procentsatsen, vilket indikerar att det är en mycket låg kvalitet komplettera, nog inget bättre än att köpa curry i dagligvaruhandeln store.Second, det finns ett problem med biotillgänglighet och tillverkare tillägg är medvetna om detta. Biotillgängligheten av ett läkemedel, näringsämne eller förening har att göra med det belopp som hamnar i blodet när det tas genom munnen. Forskare har visat att ta en mycket stor curcumin dosering genom munnen orsakar liten, om någon, ökning av blodserumnivåerna. Varför? Anledningen är svårt för vissa människor att förstå, men enkelt uttryckt, är antioxidanten ändras av magsyra i en annan förening. Om vi vill att de långsiktiga hälsoeffekterna av denna antioxidant, måste det kunna komma in i blodomloppet. En kunnig tillverkning skulle använda en tablett med en enterisk beläggning för att försäkra att magsyra inte ändra det. Beläggningen försämras med den tid det näringsämne når den övre tarmen och den kan passera direkt in i blodet, genom den intestinala wall.The beläggningen möjliggör användning av en liten curcumin dosering, 50 100 mg per dag. Det finnas viktigt eftersom stora doser kan faktiskt orsaka hälsoproblem, bland annat diarré och anemia.As Du kanske eller kanske inte vet är detta inte den enda antioxidanten ute. Det är inte det enda näringsämne som hjälper till att minska risken för olika livshotande sjukdomar. Single ingrediens tillägg, oavsett hur bra de är, aldrig kommer att ge fördelarna med en multi näringstillskott. De bästa som inkluderar en säker curcumin dosering och över 70 andra bioaktiva ingredienser.
