Påverkade tarm tillskrivs intag av livsmedel rika på protein (icke-vegetarian), och låg i fiber, såsom grönt, frukt och grönsaker. Lågt intag av vatten anses också en viktig orsak till påverkat tarm, som är genetik och intag av vissa typer av förstoppning-orsakar mediciner. Hålla tillbaka lusten att passera avföring, rädsla för att kasta avföring, särskilt bland människor som lever i fattiga och ohygieniska toaletter förhållanden, förekomst av smärtsamma tillstånd som spricka, och som har en stillasittande livsstil är några av de andra skäl som orsakar eller förvärrande av påverkade tarm. I vissa fall kan stress också manifesteras sig som påverkat tarm. Om en viss fråga som orsakar situationen, kanske det bästa botemedlet är att lösa detta underliggande problemet.
Behandling
behandla påverkat tarm, de bakomliggande orsakerna och symtomen måste åtgärdas. Om händelsen inte är så vanligt, och om de härdade avföring inte lossnar av sig själv efter betydande tryck, kan en läkare sätter ett finger med en handske och gel på den och ta bort den hårda delen av avföring. Detta är ett omedelbart och tillfälligt botemedel som kan vara av stort värde. Ett annat kortsiktigt stöd är att använda ett naturläkemedel eller kemiska laxermedel.
Livsstilsförändringar
Även avlägsnande av påverkade avföring presenterar en tillfällig bot, den enda långsiktigt botemedel är livsstilsförändring. Ledande en aktiv livsstil, dricka rikliga mängder vatten för att underlätta matsmältningen, äta livsmedel som är låg i protein och högt i fiber och kolhydrater är bland effektiva åtgärder. Husläkare uppskattar att den genomsnittliga amerikanska kosten inte förbrukar nästan tillräckligt med fiber. Till exempel är det genomsnittliga intaget av fiber behövs för en vuxen omkring 1 oz. en dag, medan de flesta amerikaner konsumerar ungefär hälften så mycket.
Regelbundna kolon bevattning kan också vara en lösning. Detta innebär spolning eller rengöring tjocktarmen med hjälp av en produkt kolon rengöra, och åtföljs ofta av en rensning snabbt också.
Upphovsrätt © Liv och hälsa