Cure för Wild Mood Swings

Wild humörsvängningar har kallats olika saker genom åren. Förr i tiden kallades det manodepressiv sjukdom och har också helt enkelt kallas manisk störning. Under de senaste decennierna, har sjukdomen underliggande mest vilda humörsvängningar kallats bipolär sjukdom. Medicinering

Medicinering är ett av de vanligaste sätten att hantera vilda humörsvängningar, speciellt de i samband med bipolär sjukdom. Den vanligaste medicinering är litium. Litium hanterar både toppar eller maniska gungor, och dalar eller gungor depressiva. Litium kan ha den olyckliga biverkningar av dåsighet, svaghet, illamående, trötthet och muntorrhet hos vissa personer. För vissa människor med vilda humörsvängningar Addera Terapi

, rådgivning eller psykoterapi kan vara effektivt. Med rådgivning, kan problem som uppstår som ett resultat av de humörsvängningar lösas. Med psykoterapi, är en mycket mer komplex minskning i svårighetsgraden av de underliggande humörsvängningar behandlats. Ingen av dessa två tillvägagångssätt är bättre än den andra, och de är ofta kombineras.
Livsstil Support

Livsstil stöd vanligtvis händer efter symptom av vilda humörsvängningar har minskat. Livsstil stöd handlar om att göra livsstilsförändringar som kan bidra till den underliggande orsaken, såsom förändringar i sömnmönster och hantera vanliga arbetsuppgifter som humörsvängningar har stört.
Självhjälp

I de flesta fall, vilda humörsvängningar och bipolär sjukdom måste behandlas av en medicinsk, psykologisk eller psykiatrisk professionell. Men i samband med denna behandling, det finns ett antal saker som en person kan göra för att stödja processen. Sätt som en person kan hjälpa sig själv bland annat att vara medveten om stämningar och vad som utlöser förändringar, göra anteckningar om dagliga humörsvängningar att bistå sjukvårdspersonal och vara medveten om hur deras humör påverkas av olika aspekter av livet. Andra aspekter av självhjälp, som att lära så mycket du kan om dina humörsvängningar och humör sjukdom och söker hjälp när du känner utom kontroll. Att hålla stressen i schack kan vara till stor hjälp med affektiva störningar. Hälsosamma vanor i kost, motion och sömn är också till stor hjälp i att hantera vilda humörsvängningar.