Cure för reflux

Mat och dryck normalt kvar i magen efter konsumtion. Men i fallet av syra refluxsjukdom, lämnar magsyra buken och färdas upp matstrupen in i munnen. Tecken på reflux sjukdom inkluderar halsbränna, magsmärta, illamående, rapningar och uppstötningar. Men med behandling, kan du vända eller bota sura uppstötningar. Stop Acid Produktion med medicinering
alternativ

behandling beror på svårighetsgraden av din reflux. Mild eller tillfällig reflux kan inte kräva behandling. Symptomen kan utvecklas efter en måltid eller dricka vissa drycker och snabbt försvinna utan att påverka ditt liv. Men i fall av allvarlig refluxsjukdom, får mediciner för att stoppa sura produktion eller neutralisera magsyra vara till nytta.

Innan du begär ett recept syra reducering från din läkare, experimentera med over-the-counter läkemedel såsom Pepto -Bismol, Alka-Seltzer eller andra typer av antacida. Ta medicinering vid första tecken på reflux, eller innan du äter problemet livsmedel. Om dessa mediciner inte lindra eller förhindra reflux, överväga en receptbelagd medicin som Zantac eller Protonix.
Ändra din kost

Det är olyckligt, men kontrollera syra reflux ofta kräver ändra din kost och ge upp dina favoriträtter. Men innan du ändrar din inköpslista, identifiera dina individer triggers.

Enligt Mayo Clinic, kryddstark mat, citrusfrukter livsmedel, tomatprodukter, lök, choklad, fet mat, alkohol och pepparmynta är vanliga uppstötningar triggers. Att erkänna dina triggers, ta bort eller eliminera en typ av livsmedel från din kost varje vecka. Till exempel, en vecka kanske du undvika fet mat, medan det nästa vecka du undviker tomatprodukter.

Noga övervaka dina refluxtecken och ta del av eventuella förbättringar. Om symtomen återkommer efter att återinföra din kropp till den eliminerade livsmedel (s), har du förmodligen hittat din skyldige.
Hälsosam vikt

vara smal eller mager garanterar inte befrielse från sura refluxsjukdom. Ändå är även lite överviktig ökar dina chanser att utveckla reflux problem. Diskutera idealvikten för din längd och kön med din läkare. Om du väger mer än din idealvikt, besluta att förlora några pounds.

Gå ner i vikt har många hälsofördelar. Du kommer att minska din risk för hjärtsjukdom, fettlever, högt blodtryck och diabetes. Och banta kan förbättra eller helt stoppa din reflux. Abdominal vikt sätter press på magen, och detta tryck pressar magen uppåt, vilket uppmuntrar återflöde av magsyra. Ät en fettsnål kost, minska din dagliga kalorier och motion i minst 30 minuter tre till fem gånger i veckan för att minska din kroppsvikt.