Den vintern kan betyda en hel del glädje, men för många innebär denna säsong D-vitaminbrist, som å andra sidan leder till ångest och depression.We människor beroende av vitamin D som vi får från solen. Under vintern vår del av världen ligger i mörker, vilket i sin tur leder till vitamin D deficiency.Lack av D-vitamin leder till många complications.Some av dem kan vara svår depression eller osteoporosis.The depression, eftersom vi inte får tillräckligt med solljus, då våra kroppar inte kan ta upp tillräckligt med vitamin D och vi få D-vitamin deficiency.Our kroppar faktiskt kan lagra stora mängder D-vitamin, men tyvärr inte så mycket att vi kan stanna hela winter.This i sin tur leder till att vi, i slutet av vintern eller början av våren, har inga D-vitaminer i våra kroppar och vi får D-vitaminbrist. I så fall måste vi äta kosttillskott eller hälsokost som är rika på vitamin D. Äta som hjälper oss att förebygga depression, ångest och benskörhet orsakad av brist på D-vitamin.Depressions och ångestattacker är mycket vanliga i vår del av värld, under vintern months.Unfortunately nog, många av oss inte vet att dessa attacker och depressioner lätt kan botas och förebyggas genom att äta kosttillskott och hälsokost med vitamin D.Nutritional tillskott med vitamin D är den perfekta lösningen för alla som vill må bättre på vintern period.Eat mer D-vitamin och du kommer att märka en betydande difference.All av oss har säkert hört talas om begreppet våren-depression och våren-anxiety.Some förmodligen även tycker att det är märkligt att man kan bli deprimerad under den mest ärorika period av året. I själva verket är det inte förvånande att du kan. När våren kommer, tillbringade kroppen hela vintern ut lager av D-vitamin för att hålla nivån ganska constant.Thus, är det sista lager tomt i början av våren och depression deposit.Depression och ångestattacker som orsakas av brist på vitamin D är mycket farligt för den mentala hälsan samt den fysiska hälsan, men det kan lätt förhindras med ett litet intag av D-vitamin varje day.When läkarna upptäckte sambandet mellan vår-depression och D-vitaminbrist de började ordinera, så kallas ljusterapi. Denna form av terapi innebar helt enkelt att patienten var tvungen att sitta i ett väldigt ljust rum, klädd i helvita kläder. Det var för att få patienten fylla Upp beståndet av vitamin D i kroppen med healp från the bright lights och helvita clothes.Today har utvecklingen skett och vi vet att kosttillskott och hälsokost med D-vitamin är billigare och ger bättre results.For ljushyade människor, är det bra att äta extra tillskott av D-vitamin från september till May.For en mörkhyad person, är det viktigt att äta D-vitamin under hela året.
