DIY Heat Pad

Om du lider av värk och smärta, kan en tröstande värmedyna ge omedelbar lindring. Heat Pads är också perfekt för lugnande trötta fötter på en kall dag, eller värmer upp ett barns spjälsäng innan läggdags. Heat Pads är allmänt tillgängliga i butiker och på nätet, men de kan vara dyra. Det är ganska enkelt att göra din egen värmedyna - eller ge som en omtänksam present till någon annan - med några grundläggande förnödenheter. Saker du behöver
Mönstrad bomull material
vit bomull material
Sax
Pins
Needle
Sytråd
Funnel okokt ris
Microwavable platta

Visa fler instruktioner
1

Skär tre rektanglar från din mönstrat bomullstyg, en som mäter 5 inches med 13 inches och två mäter 5 inches med 8 inches vardera.
2

Vänd ner en kortsidan, som mäter ca 3/8 tum till 1/4 tum, på en av de mindre rektanglar. Tryck på den med ett strykjärn. Vänd ner och tryck på luckan igen. Gör samma sak med den andra lilla rektangeln. Sy vecket på både små rektanglar med tråd för att skapa fållar.
3

Lay den större rektangeln, rätt sida upp, på en plan yta. Placera en av de mindre rektanglar, med rätsidan nedåt, ovanpå den. Se till oavslutade kortsidan är till vänster, uppradade med en av de korta kanterna av den stora rektangeln. Klämma fast den på plats.
4

Lägg den andra lilla sidan rektangel rätt ner på toppen av båda rektanglar, med oavslutade kortsidan till höger, uppradade med oavslutade kortsidan av den stora rektangeln. Pin på plats.
5

Stitch hela vägen runt den stiftförsedda rektanglar, vilket ger en 1/4-tums söm. Förstärk de raka stygn med en sicksacksöm för att göra dem mer hållbara. Trim hörnen och vänd sidoluckan rakt ut. Sätt den punkt sax insidan för att trycka ut hörnen. Tryck med ett strykjärn.
6

Klipp två rektanglar som mäter 5 inches med 13 inches från den vita bomullstyg. Placera rektanglarna tillsammans. Sy ner ena långsidan, en kortsidan och längs den andra långsidan med vit tråd, lämnar en söm 1/2-tums och lämnar en kortsidan öppen. Förstärka de raka stygn med sicksack stygn.
7

Sätt en tratt i den öppna änden av det vita röret. Häll i lite okokt ris, noga med att inte överfylla tuben. Dynan ska vara mjuk och följsam nog att forma din kropp, för mycket ris kommer att göra det alltför stel och svårt att göra detta. Tuck i kanterna och sy samman röret.
8

Sätt riset fylls röret i större omslag.
9

Strö ditt yttre skal med vatten. Placera din färdiga värmedyna på en mikrovågsugn tallrik i din mikrovågsugn. Värm på hög i en minut eller två.
10

Ta din pad ur mikrovågsugn och skaka den lätt. Detta kommer att fördela värmen genom dynan. Använd den till en del av din kropp som behöver lindring.