DIY Lavendel Ris Heat Pack & Bad Roses

Medan jagar efter barn, kämpar för att lyckas på jobbet och försöker hitta tid att passa familj och vänner i din hektiska dagar, kan det bli svårt att hitta tid att koppla av och njuta. De flesta människor skulle associera lugnande bad och varm, doftande gnuggar värme med en dag på spa, men faktum är att du kan unna dig denna typ av lyx hemma. Skapa en hemmagjord pack ris värme och med ett rosenblad bad kan bidra till att minska stress och påfrestningar i vardagen och hjälpa dig att förbereda för att möta nya utmaningar. Saker du behöver
bomull socka okokt ris
Bowl
eterisk lavendelolja
Gummiband eller string
Microwave
Stove
Rosenblad
Pot
Lid
Badkar
Durkslag
Visa fler instruktioner
Heat Pack
1

Fyll en bomull socka ungefär ¾ av vägen fullt med okokt vitt ris. Lämna tillräckligt med utrymme i strumpan för att möjliggöra för riset att flytta så att den kan anpassa sig till din kropp när det tillämpas på en öm eller trött område
2

Häll okokt ris i en skål,. Mäta det ut i en strumpa först så att du vet hur mycket ris att använda. Två till tre droppar lavendel eterisk olja i skålen och blanda försiktigt med händerna eller en träsked, lavendel doften kommer att ingjuta med ris, skapa ytterligare aromaterapi nivå till din varma socka
3

Lukta blandningen och tillsätt mer lavendel som behövs. Kom ihåg, när du värmer upp strumpan lavendel lukten kommer att vara lite starkare än det är när riset är kallt. Häll riset /lavendel blandningen tillbaka in i strumpan.
4

Knyt toppen av strumpan stängd med ett gummiband eller snöre att fästa riset på plats. Vänd strumpan upp och ner för att se till att inga ris rymningar.
5

Värm strumpa i en mikrovågsugn i en till två minuter före användning. En del människor föredrar högre värme än andra, så justera den tid som behövs i mikrovågsugn därefter.
6

Applicera strumpan till ömma muskler eller leder, eller använda den som en säng varmare.


Rose Bath
7

Koka 2 koppar vatten på spisen. Häll i ½ dl av rosenblad och täcka fortfarande kokande vatten med ett lock i två till tre minuter. Ta grytan från värmen och låt vattnet svalna medan fortfarande täckt
8

Töm vattnet genom ett durkslag i en annan skål,. Durkslag kommer att fånga de rosenblad
9.

Fyll ett badkar med önskad temperatur på vattnet. Medan badkaret fylls, häll rosenvatten i badkaret, detta vatten kommer att lägga en fräsch, blommig doft till din badvattnet Strö rosenblad i badkaret så att de flyter runt på toppen
10

. av vattnet. Koppla av i badet så länge du önskar.