Dagliga vitaminer behövs för en vuxen

Vuxna behöver en mängd olika vitaminer och mineraler för en frisk kropp och livsstil. Viktiga vitaminer D, C, E, betakaroten, B, K och järn tas dagligen förebygga uppkomsten av sjukdom och sjukdom, samt främja det allmänna välbefinnandet. Vitaminer, även om det ibland produceras av kroppen, kommer från livsmedel eller kosttillskott. Vitamin D

vitamin D bygger starka ben och tänder. Det hjälper kroppen att absorbera kalcium och förhindrar degenerativa sjukdomar, såsom osteoporos och benskörhet, som är både svår att vända. D stärker också tandemaljen och främjar frisk hud. Addera Vitamin C

C-vitamin tas ofta för förkylning och influensa symtom på grund av dess antioxidant effekter och förmåga att dämpa toxiner. Det också läker skadade vävnader och stärka väggarna i blodkärlen. Vitamin C upprätthåller integriteten för de vaskulära och cirkulationssystem.
Vitamin E

Vitamin E är en kraftfull antioxidant som neutraliserar fria radikaler och toxiner i kroppen . E stärker immunförsvaret så att det kan försvara sig mot skadliga cancerframkallande ämnen som orsakar sjukdom och sjukdom. E har även kärlsystemet och lindrar symtomen vid PMS.
Betakaroten

Betakaroten hjälper till med ordentlig cell och vävnad tillväxt, förhindrar uppkomsten av cancer och sjukdom. Det hjälper kroppens försvar mot fria radikaler och toxiner. Addera Vitamin B

vitamin B-familjen minskar stress och reglerar det centrala nervsystemet. Det skyddar också huden mot UV skador från solen, speciellt dem med ljus hy. Vitamin B håller huden ungdomlig och fri från fysiska avvikelser, som missfärgningar och solfläckar. Addera Vitamin K

Vitamin K förebygger blodpropp, vilket kan leda till hjärtinfarkt och sjukdom. Det främjar också kalciumintag till skelettet. K minskar också smärta och slappnar av musklerna. Addera Iron

Järn är nödvändigt för hemoglobin produktion i de röda blodkropparna som transporterar syre i hela kroppen. Järn förhindrar också uppkomsten av anemi, som orsakas av låga nivåer av järn i kroppen.