De biverkningar av Ornitin

Ornitin eller L-Ornithine är en icke-essentiell aminosyra. Den härrör från den fördelning av arginin under citronsyracykeln (eller Krebs cykel). I kroppen är ornitin används för att producera prolin, citrullin, och glutaminsyra (tre aminosyror som tillhandahåller all cell energi), enligt VitaminStuff.com. I kombination med andra aminosyror, särskilt karnitin och arginin, hjälper ornithine också minska kroppsfett och bygga muskler. Den Fakta

Ornitin ofta marknadsförs till kroppsbyggare som en muskelbyggande tillskott. Kroppsbyggare använder ornitin (kombinerat med arginin) eftersom det har visat sig öka tillväxthormon och insulinnivåer, avgörande för att bygga och underhålla muskler. Det är också känt för att påskynda produktionen av muskelvävnad och minska muskel förlust som en följd av åldrande, enligt VitaminStuff.com.
Funktion

Ornitin är både produceras av kroppen och kommer från vissa livsmedel, bland annat mejeriprodukter, ägg, fisk och kött. Det kan också ses som ett komplement för extra förmån. Ornitin är känt för att minska effekterna av levercirros genom att avlägsna leverns giftig ammoniak. Det är också användbart i healing och vävnadsreparation, vilket resulterar i kortare sjukhusvistelse för personer som återhämtar sig från operation, cancer, trauma, brännskador och infektioner.
Dosering

Ornitin kan intagas med hjälp av en regelbunden diet samt genom kapslar och tabletter. Den typiska västerländska kosten fisk, kött och mejeriprodukter utgörs av ca 5 g ornitin per dag, enligt University of Michigan Health System. Om en person väljer ornitin tillskott, mellan 5 och 10 g per dag rekommenderas.
Biverkningar

Ornithine har praktiskt taget inga biverkningar förutom gastrointestinal distress när mer än 10 g intas per dag. Ornitin produceras av kroppen som en följd av arginin, därför kan högre nivåer av arginin kroppens mängden ornitin. Dessutom, enligt University of Michigan Health System, är inga läkemedel som interagerar negativt med ornitin. Alltför stora doser på mer än 20 g kan inducera ben och gemensamma missbildningar.
Överväganden

Ornitin tillskott rekommenderas inte för kvinnor som är gravida, ammande eller kan bli gravid. Det är också rekommenderas inte till barn och ungdomar eftersom obegränsad användning av arginin (alltid i kombination med ornitin) kan inducera gigantism i vissa växande individer. Ornithine och annan aminosyra tillskott för att framkalla tillväxt i indivduals lider av dvärgväxt bör diskuteras med kvalificerad vårdpersonal, enligt herbs2000.com. Dessutom (och arginin) ornithine aldrig bör användas av personer med en historia av schizofreni och de med herpes.