De bästa sätten att hålla från att få influensa

få influensa kan vara en obehaglig upplevelse, så det är viktigt att göra allt som du kan göra för att se till att du inte fånga influensa. Detta gäller särskilt under influensasäsongen som sker i USA under de kalla månaderna av året, med början någon gång i oktober. Det finns försiktighetsåtgärder som du kan vidta för att minska dina chanser att få influensa och sprida sig till andra runt omkring dig. Komma Vaccinerade

nummer ett sätt att förhindra att få influensa är genom att få vaccineras. Om du undrar om var du kan få en influensa skott i ditt närområde, kolla ditt lokala apotek. Om det händer att ditt lokala apotek inte håller en influensa klinik under influensasäsongen, bör de kunna berätta vem som kommer att bli. Både äldre och barn är mer mottagliga för influensavirus, men det betyder inte att de är de enda som kan få viruset. Om du också undrar om du ska få vaccination H1N1, bör du tala med din primärvårdsläkare läkare om var du kan få ett skott. Det kan vara direkt på läkarmottagningen. Din läkare kan också tala om för dig om det skulle vara lämpligt för dig att få vaccinationen. Addera Skydda dig själv och andra

Även om influensavaccination kommer att ge dig en bra chans att inte smittas av influensan, bör du skydda dig på en daglig basis för att ge dig själv en extra lager av skydd. Täcka munnen och näsan när du nyser kan hjälpa till att stoppa spridningen av virus. Om du inte har en näsduk nära till hands, är det bästa stället att nysa eller hosta i armvecket. Du bör också tvätta händerna på en frekvent basis. Att hålla en liten flaska alkohol-baserade handdesinfektion i din handväska, portfölj, ryggsäck eller ficka är också en bra idé. När du är på flykt, kommer du också att kunna skydda dig själv och dem omkring dig om du har handdesinfektion med dig. Under influensasäsongen

, försök att undvika människor som är sjuka, särskilt om du är upplever någon form av hälsoproblem som lämnar dig med ett nedsatt immunförsvar. Att vara i kontakt med dem som är sjuka, särskilt med influensavirus, kraftigt ökar din chans att smittas av det. Om du är frisk, kommer detta att hjälpa dig att stoppa från att sprida viruset till dem som kan vara mer ansvarig att fånga viruset själva. Om du är sjuk, bör du stanna hemma för att undvika att sprida viruset till andra. Varningar ges av hälsovårdsmyndigheter, såsom Centers for Disease Control and Prevention, media, och din lokala hälso-avdelning, alla bör beaktas också.