I livet, de flesta människor blir nervösa, spända, eller är rädd för en sak eller en annan. Dessa typer av känslor är vanliga mot saker och kan vara rädsla för höjder, rädsla för insekter, eller rädsla för att bli ensam. För vissa människor, väcker funderar på att köra en bil upp massor av känslor och förstå hur rädd av körning du är kritisk. När det kommer till höga typer av känslor, det finns olika nivåer av att vara rädd för körning. Att vara medveten om hur du mår och vad kungen av slutresultaten du stöter på när du kör på vägen kan hjälpa dig att räkna ut det optimala sättet att komma över vad du är rädd för. Här är några av de grader av att vara rädda för att köra. På den lägsta nivån av rädsla det är helt enkelt att ha en mage som känns obehagligt när du börjar. Det är inte ovanligt att känna sig rädd för att köra när du är först lärs att köra eftersom det är en ny upplevelse som du aldrig har stött på tidigare. För att svara på denna känslomässiga typ, vad som behövs är att öva, repetera och hålla repetera om och om igen. Ju mer du kör och lära sig processen för att köra lättare blir det. En annan nivå av att vara rädd känner spända på grund av andra typer av rädslor. Vissa människor kan ha en spänd känsla när du kör över en bro, eftersom de är rädda för att vara högt. Andra kan ha en annan typ av rädsla, såsom en rädsla för att de kan gå vilse. Som med den ursprungliga nivån, kan du motverka situationen genom att ta bilen lite längre ut i din zon av komfort varje dag för att utöka denna nivå. Om denna metod inte är effektiv, kan du enkelt hitta olika riktningar för att ta för att undvika att gå in i dessa områden. Den sista grad består av upplever ett slags tragisk händelse som kan ha skapat din uppfattning om körning. Om du hade en allvarlig olycka med en bil när du var pre-teen eller du förlorat en förälder, därför att de var en del av en bilolycka, är det lättare att förstå varför du är rädd för att köra. Om detta är fallet, kan du behöva se en kurator och gradvis börjar köra genom att gå ombord på ett block eller på en parkeringsplats. Du kan uppleva flera känslor beroende på hur rädd eller nervös är du på att köra. En del av de symtom du kan uppleva kan vara hjärtklappning, smärtor i bröstet, känner dig yr, andades tungt, svettas mycket, dimsyn eller må dåligt. Alla dessa symptom kan hänföras till att vara rädd för körning.
